Ensalada

#plandetox Almuerzo pescado con vegetales. Deliciosa y saciadora ensalada! Fresca y colorida.
Paso a paso
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Lavamos todos los ingredientes, secamos. Cortamos la lechuga y el berro, mezclamos. Rallamos la zanahoria y agregamos. Agregamos los tomates en este caso encontré unos lindos cherry, pero el que tengas va bien. Agregamos el atún, y el maní que no es más que un puñado para encontrar algo crocante para morder!
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Por último agregamos las hierbas, ciboulette y albahaca. Es un poquito, queda súper sabroso!
- 3
Para el aderezo mezclamos el aceite el limón y la sal. Lo bueno es preparar el aderezo y al momento de servir agregar al plato una cucharada del aderezo. Podemos agregar si nos gusta más limón🍋
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Las cantidades son a gusto, no puse cantidades así cada uno la prepara a su gusto, es una idea! Agregan lo que más les guste y obvian lo que no! Espero les guste!
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