Quinoa con Frutas para Desayunar

Poder decir ... Banana de mi patio, leche de almendras hecha en casita, peras y manzanas deshidratadas en casa.., me da una alegría inmensa. Como mis hobbies aportan a mi salud!
La musa motivada les trae este rico desayuno .., buen provecho !
Quinoa con Frutas para Desayunar
Poder decir ... Banana de mi patio, leche de almendras hecha en casita, peras y manzanas deshidratadas en casa.., me da una alegría inmensa. Como mis hobbies aportan a mi salud!
La musa motivada les trae este rico desayuno .., buen provecho !
Paso a paso
- 1
Colocar 1 taza de Quinoa en un colador y enjuagar con agua natural. Escurrir. En una olla colocar la Quinoa con 2 tazas de agua. Poner a cocinar a fuego medio hasta que el agua se evapore, mover.
- 2
Agregar 2 tazas de leche de almendras, astilla de canela y demás ingredientes, menos nuez moscada; bajar el fuego y continuar uniendo.
- 3
A medida que vaya secando, ir adicionando la leche. Cocer aproxim. 10 minutos o hasta que las frutas ablanden y la mezcla tenga un contextura cremosa.
- 4
Servir adornada con nuez moscada.
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