Sopa de Carne, Arvejas y Verduras

carunovi
carunovi @carunovi
Panamá

Un plato consistente de cuchara, con todo el contenido alimenticio de consolidarse en una comida completa. Toma tiempo pero es sencillo el proceso.

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Ingredientes

2 horas
6 raciones
  1. 250 grcarne para guisar, o costilla de res
  2. 1 cdaaceite
  3. 1cebolla picada en brunoise
  4. 3 dientesajos majados
  5. 1 ramaapio en brunua
  6. al gustosal y pimienta
  7. 200 gryuca en bastones de de 4 cm
  8. 1papa mediana cortada en octavos
  9. 1zanahoria en rodajas
  10. 1 tazaarvejas amarillas cocidas con su caldo
  11. 2 tazasagua
  12. 1 pizcacomino
  13. 1 pizcaorégano
  14. 1mano de cilantro
  15. 4 hojasenteras de repollo
  16. Caldo de Pollo:
  17. 1 cdaaceite de oliva
  18. 1 dienteajo majado
  19. 1carcasa completa de 1 pollo deshuesado para caldo
  20. 1 talloblanco de puerro en julianas
  21. 4ajíes dulces rojos
  22. 2 tazasagua

Paso a paso

2 horas
  1. 1

    Caldo de Pollo: Remojamos los huesos por media hora en agua con abundante sal, punto de mar, para sacarle sangre e impurezas. Luego calentamos el aceite con los ajos, salteamos el puerro, ajíes y cuando está empezando a dorar agregamos el agua, dejamos que hierba 5 minutos y agregamos los hueso de pollo. Los huesos hervirán por 15 minutos, damos el punto de sal y reservamos.

  2. 2

    En una cacerola, calentamos el aceite con los ajos, agregamos cebolla y salteamos 1 minuto, luego agregamos zanahoria y apio picados y sofreímos. Agregamos la carne y sofreímos por 4 minutos más. Sazonamos y agregamos el agua más el tallo de cilantro, dejamos hervir 1 hora y media.

  3. 3

    Ahora entran el caldo de pollo colado, el resto de las verduras incluso el repollo, las arvejas, corregimos sal y tapamos media hora más. En este tiempo las verduras ablandaran y la carne estará en el punto. Vital: debes revolver el fondo cada 20 minutos para evitar que se pegue y queme, el caldo está espeso y las verduras se fijan al fondo, ojo con esto.

  4. 4

    Las arvejas se cocinaron en agua, ajos y ajíes, hasta que ablandaron, las guardé de una comida anterior.

  5. 5

    El resultado es un caldo espeso y consistente, con mucho sabor. Podemos acompañarlo con pan de corteza crocante o unos crotones.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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carunovi
carunovi @carunovi
Panamá
La comida es una de mis pasiones, cocino con libertad y sentimientos, para regalarte una experiencia que la sientas en el alma.Instagram: https://www.instagram.com/carunochef/Facebook: https://www.facebook.com/Carunofood/
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