Pan de espelta y centeno

Pan muy rico en fibra y muy sano!! Es un poco más denso que los normales pero está buenísimo! Para tostadas es lo mejor. Hice dos panes, uno trenzado y otro tipo hogaza
Pan de espelta y centeno
Pan muy rico en fibra y muy sano!! Es un poco más denso que los normales pero está buenísimo! Para tostadas es lo mejor. Hice dos panes, uno trenzado y otro tipo hogaza
Paso a paso
- 1
Preparamos los ingredientes que vamos a necesitar. Podéis variar en harinas como queráis. Probad diferentes, yo cada vez voy haciendo de diferente manera
- 2
Ponemos todos los ingredientes secos de la primera parte. mezclamos bien. En un vaso con agua tibia disolvemos la levadura fresca y una vez entera disuelta vamos echando a la mezcla anterior (pesando cuanto echamos de agua). Una vez todo junto mezclamos bien pero sin necesidad de amasar ni que quede todo perfecto.
- 3
Dejamos reposar tapando con film transparente (sin que toque la masa) durante 6 horas aprox (si son más no pasa nada). Una vez pasado el tiempo veréis como la masa ha duplicado su tamaño, aquí desgasificamos y mezclamos un poco. Y añadimos los ingredientes de la segunda parte. Mezclamos bien y amasamos levemente. Dejamos reposar durante una hora.
- 4
Pasado el tiempo amasamos un poquito para que se integre bien todo pero levemente. Dividimos la masa resultando en dos. Con una de las mitades extendemos sobrr una bandeja de horno, con la forma que queramos le hacemos unas marcas arriba pinchando un poquito la masa, y por encima la pintamoe un poquito con aceite de oliva y agua.
- 5
Con la segunda masa hacemos tres cortes en forma de tiras. Y con esas tiras hacemos una trenza. Ponemos en la bandeja de horno junto con la otra masa (sin que se quede pegada un poco separadas). Y hacemos igual, pintamos con aceite y agua. Por encima podemos añadirle más chía, sésamo, lino, pipas peladas... Lo que quieras. Una vez las echemos para que se queden pegadas hay que pintar con agua encima presionando un poquito.
- 6
Metemos en el horno la rejilla baja con algún recipiente apto para horno con agua (para que genere humedad), y la bandeja del horno con nuestros dos panes lo metemos a media altura a 220grados precalentado durante 25 minutos. Abrimos de vez en cuando para salpicarle un poco de agua por encima al pan (así hacemos que se quede crujiente). Después bajamos la temperatura a 180 grados durante 30 minutos más. Sacamos esperamos a que enfríe y a disfrutar!!
- 7
Consejo: podemos partir en rebanadas y congelar para usar para tostadas. Os aconsejo siempre que partais un trozo tostarlo un poco que queda más bueno. Aguanta unos 4 días a temperatura ambiente en buen estado.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Pan de espelta y centeno
Con la harina de centeno hay que tener un poco de paciencia para que la levadura actúe y usar la misma cantidad de agua que de harina. En este caso añadimos menos porque vamos a mezclarlo con harina de espelta miriam -
-
Pan de espelta y multicereales
Pan casero muy sano y muy rico!! Perfecto para desayunos y tostadas!! Os lo recomiendo es muy fácil! Dale Candela -
Pan de espelta con masa madre de centeno
www.instagram.com/eatthegreen_comLa mayor dificultad de este tipo de panes consiste en hacer una masa madre, activa y real. Para hacerla, aconsejo seguir en Instagram los consejos @Natxillo#ConPan Josemi CilantroYHierbabuena -
Pan de trigo y centeno
Otro pan denso y aromático.En el segundo levado la masa se resquebrajó asi es que no tuve que hacer corte alguno al pan y la verdad es que me gustó su aspecto extraño y doradito cuando lo saqué del horno y el suave aroma a especias mientras cocía. pensamiento -
Pan de centeno
El pan de centeno aparte aportar fibra es delicioso, se puede tomar en el desayuno o merienda. Ana -
Pan de espelta
Si no tienes nueces no pasa nada, puedes sustituirlas por la misma cantidad de otro fruto seco o no ponerlas, queda igualmente bueno!! Queda delicioso, con ese sabor que le da la espelta, 100% integral y muy saludable Ana Lytics -
Pan de espelta
Es un pan que me encanta pero cada vez que voy a la panadería ¡zas! AgotadoEsta es una receta de la web hoycomemossano.com (aunque le he añadido especias) Andrea Pt -
-
-
-
Pan de espelta
Pan de espelta 100% con una miga jugosa y tierna y corteza crujiente 🥖#cookpadmycook #delantaldorado Claudiaprieto -
Pan de espelta
Está receta la hago cada 4 días y es mi desayuno 😊 siempre lo mezcló con proteína , atún , y jamón, o con tomate y un chorrito de aceite de oliva. Cristina Magallanes -
Pan de espelta
Bueno, ya voy cogiendo más seguridad haciendo panes y empiezo a atreverme a experimentar. Ayer estrené por primera vez un molde que compré al empezar esta etapa de #yococinoencasa. Me gustó porque tiene una tapa de silicona con lo cual puedes guardar el pan en el mismo molde hasta que se acabe. Usé harina de espelta y en vez de agua, usé una mezcla de leche de almendras y agua. Agregué semillas de sésamo tostadas a la masa y antes de hornear pinté la masa con huevo y eché unos cuantos copos de avena. El resultado es un pan sabroso, nada denso y hoy un día después está perfectamente. #animocookpad #cocinandoencasa Becky -
Pan de espelta
Tenía ganas de hacer pan de espelta y semillas y hoy me puse manos a la obra.... no me podía resistir al desayuno y probé un cacho.... está riquísimo😋😋😋#delantaldorado #amasando #yomequedoencasa #yococinoencasa #axel Rocio Berna -
-
-
-
-
-
-
Pan de espelta
La espelta es una variedad de trigo que se cultiva principalmente en Suiza y Alemania por su resistencia a bajas temperaturas, tiene un alto poder nutritivo y su harina tiene un leve toque dulce a nuez. Disfruta cocinando con Fernando -
-
Pan de centeno
100% centeno sabías que el centeno es de los cereales que menos hinchan? Si te encanta el pan pero te notas hinchada o inflamada este pan de centeno es una opción genial miriam -
-
-
-
-
-
Pan de algarroba y espelta
Pan con un sabor muy especial, delicioso, sano y rico. Un poco tostado está delicioso. #lospancorbo #pan #algarroba #espelta Mari Pancorbo
Más recetas
Comentarios