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TAHINE De Arvejas (guisantes)🌾
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Una foto de TAHINE De Arvejas (guisantes)🌾

TAHINE De Arvejas (guisantes)🌾

🌺Zandry ABRADELO🌺
🌺Zandry ABRADELO🌺 @Zandry_02041938
Barranquilla,🌻"Curramba La Bella"🌻-Colombia

Tahine de arvejas, esta variación del hummus tradicional que lleva garbanzos, es una excelente opción para untar sobre pan árabe, galletas de soda o como snack para untar a palitos de zanahoria, pepino, calabacín, apio. Los guisantes son una buena fuente de fibra y de proteínas, bajos en calorías y además nos ayudan a regular el azúcar en sangre, alternativa para una sana alimentación. Les cuento como los hice, vamos allá😋

Tahine de arvejas, esta variación del hummus tradicional que lleva garbanzos, es una excelente opción para untar sobre pan árabe, galletas de soda o como snack para untar a palitos de zanahoria, pepino, calabacín, apio. Los guisantes son una buena fuente de fibra y de proteínas, bajos en calorías y además nos ayudan a regular el azúcar en sangre, alternativa para una sana alimentación. Les cuento como los hice, vamos allá😋

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TAHINE De Arvejas (guisantes)🌾

🌺Zandry ABRADELO🌺
🌺Zandry ABRADELO🌺 @Zandry_02041938
Barranquilla,🌻"Curramba La Bella"🌻-Colombia

Tahine de arvejas, esta variación del hummus tradicional que lleva garbanzos, es una excelente opción para untar sobre pan árabe, galletas de soda o como snack para untar a palitos de zanahoria, pepino, calabacín, apio. Los guisantes son una buena fuente de fibra y de proteínas, bajos en calorías y además nos ayudan a regular el azúcar en sangre, alternativa para una sana alimentación. Les cuento como los hice, vamos allá😋

Tahine de arvejas, esta variación del hummus tradicional que lleva garbanzos, es una excelente opción para untar sobre pan árabe, galletas de soda o como snack para untar a palitos de zanahoria, pepino, calabacín, apio. Los guisantes son una buena fuente de fibra y de proteínas, bajos en calorías y además nos ayudan a regular el azúcar en sangre, alternativa para una sana alimentación. Les cuento como los hice, vamos allá😋

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Ingredientes

30 minutos
1 taza
  • 250 grs.arvejas verdes
  • 3-4 cdas.pasta de semillas de sésamo
  • 1limón, su jugo
  • 1cdta. de pasta de ajo o 1-2 dientes
  • Agua de la cocción, necesaria para suavizar
  • al gustoSemillas de sésamo, pimentón dulce, pimienta árabe
  • Aceite de oliva, peperonccino
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Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Cocinar las arvejas congeladas según indicaciones de la bolsa unos 15 minutos en agua hirviendo con sal hasta cuando estén tiernas. Filtrarlas y secarlas muy bien. Reservar el agua de la cocción. Añadir a la licuadora junto a la pasta de semillas de sésamo en mi recetario, la pasta de ajo, el limón, la sal y agua de cocción de las arvejas en caso de necesitarla para suavizar la crema.

    Foto del paso 1 de la receta: TAHINE De Arvejas (guisantes)🌾
    Foto del paso 1 de la receta: TAHINE De Arvejas (guisantes)🌾
    Foto del paso 1 de la receta: TAHINE De Arvejas (guisantes)🌾
  2. 2

    Este es su aspecto en el proceso, de gustar esa textura parar de licuar. Servir en un plato hondo o taza, salpicar pimentón dulce, pimienta árabe, semillas de sésamo, peperonccino y un hilillo de aceite de oliva al gusto. Disfrutar de esta crema, un sabor dulcesito y una textura increíble. De mi cocina con pasión, intentarlo en casa😍😍😍😍

    Foto del paso 2 de la receta: TAHINE De Arvejas (guisantes)🌾
    Foto del paso 2 de la receta: TAHINE De Arvejas (guisantes)🌾
    Foto del paso 2 de la receta: TAHINE De Arvejas (guisantes)🌾
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A 🌺Zandry ABRADELO🌺 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/8060974
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🌺Zandry ABRADELO🌺
🌺Zandry ABRADELO🌺 @Zandry_02041938
domingo, 07 de abril de 2019 a las 11:42 PM
Barranquilla,🌻"Curramba La Bella"🌻-Colombia
Intento mezclar aromas💐, sabores😋, texturas, colores🌺, para lograr combinaciones y poderlas imprimir al buen gusto por la cocina, estoy haciendo mis primeros pasos👣porque me encanta cocinar🍲y compartir lo que hago💕💝💞😘.
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Tahine Arveja Guisante

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