Me los tomo cuando salgo del gimnasio, un alimento súper completo para recuperarse: el potasio del plátano, los hidratos de carbono y fibra de la avena y el omega 3 de las nueces. Saciante, saludable y buenísimo 😊Los hice en moldes mini de savarin pero se puede usar cualquiera.#vegano #saludable #plátano

Esponjoso y sin gluten puedes evitar el azúcar añadiendo un plátano maduro o un par de dátiles, la pinta no representa bien lo rico que está

#bizcocheando

Receta muy baja en calorías, apta para dietas de pérdida de peso. Para amantes del deporte y la comida sana.

Este ha sido el bizcocho que le he preparado a una amiga por su cumpleaños. Todo un descubrimiento. R I Que U Í S I M O

*Nutrientes totales del bizcocho*Kcal= 626 -81 Carb +16 azúcares (plátano y chocolate) -35 Prot -17 GrasasEl contenido de azúcar de este bizcocho proviene del plátano en cantidades aceptables y naturales y del chocolate.No debería preocuparnos esa cantidad de azúcar pero si así fuera sustituir el chocolate por más nueces.Cualquier pregunta en los comentariosRatio prote/kg peso=1'7

Me quedaban unos copos de avena en la despensa y decidí aprovecharlos en vez de utilizar harina. Y como iba justa de tiempo lo puse al microondas en vez de cocerlo en el horno. El resultado fue espectacular.

Bizcocho de avena

Tengo que decir que este bizcocho me ha salido muy pero muy bueno!!! Además de ser más ligero el sabor estaba de 10!!! He cambiado algunos ingredientes de mi receta de bizcocho normal manteniendo las cantidades y este fue el resultado👏👏👏

Este bizcocho tiene mucho sabor y queda riquísimo 🤤😍

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=SMOs8eGJyQw

Bizcocho de avena fitness

Súper esponjoso!!! Está riquísimo🤪😋

#cuchillosarcosCada vez me gusta más incluir la avena en mis postres, y además os doy una idea para cuando os sobren claras, y sea después de hacer crema catalana, crema pastelera o cualquier otro dulce.El sabor es increíble y tiene una sabor y una textura impresionante, además como siempre digo, no hay nada como un desayuno casero.

😋😋https://youtube.com/@Cocinaconfini?si=y6kOr4HWNSLkxHmU

Desayunos saludables

Elaboración propia

#mirecetario