Espaguetis de calabacín con langostinos dietas de adelgazamiento
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Espaguetis de calabacín con langostinos dietas de adelgazamiento
Paso a paso
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Ponemos un poquito de aceite en la sartén, salteamos los langostinos y los sacamos del fuego, reservamos. Cortamos el calabacín en la mandolina a tiras, también venden los espaguetis hechos.
- 2
Cortamos el puerro en juliana, y lo ponemos a fuego medio, con las setas, aprovechamos la sartén del paso anterior, el aceite de los langostinos y su jugo. Lo tapamos para ayudarnos en la cocción con su propio vapor unos 7 min. Y añadimos el calabacín, el tomate cherry cortado por la mitad y unas hojas de albahaca, salpimentamos y ponemos en el fuego 5 minutos más.
- 3
Añadimos los langostinos y ya están listos. El vídeo de elaboración de la receta facilitada por María Martín Paniagua puede verse en este enlace
Link de vídeo: https://youtu.be/7wpBZXq2osM
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A recetas_sabrosas_para_dietas le encantará ver cómo quedó.
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Toda la vida dedicada al mundo de la hostelería, desde el comienzo de los estudios en la escuela de hostelería en 2003, hasta hoy teniendo mi propio negocio. Por circunstancias personales y teniendo muy a mano siempre la comida durante unos años he tenido sobrepeso. Hoy en día , sigo una dieta para perder peso, dirigida por una nutricionista.Quiero enseñaros a comer bien, sano y rico.Quiero demostrar que se puede comer de dieta y no perder el sabor de la comida, no comer siempre lo mismo y aburrirnos.
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⭕ 𝘾𝙊𝙉𝙎𝙀𝙅𝙊:Usa los ingredientes que desees.➡️ Desliza para ver las imágenes de los distintos tipos de espaguetis de calabacín cocinados. 🔸️Espaguetis de calabacín con salsa al pesto, fiambre de pavo y champiñones. 🔸️Espaguetis de calabacín con salsa al pesto, fiambre de pavo y salmón. 🔸️Espaguetis de calabacín con fiambre de pavo, queso fresco y tomate.#cocina #cocinacasera #food #recetasfaciles #cooking #cocinasaludable #cocinasana
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Espaguetis de Calabacín
Consejo:Usa los ingredientes a tu elección.Yo he añadido un poco de queso fundido para darle un toque más de sabor.Sígueme para más recetas.Facebook: @cocinacontammyInstagram: @cocinacontammyApp Cookpad: @cocinacontammy -
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Amante de la pasta pero te ‘preocupan’ sus carbohidratos y sus calorías? Te dejo esta receta por aquí que da perfectamente el pego ;)100 gr de pasta= 350 calorías aproximadamente100 gr de calabacín= 20 calorías!!!!!!!!!Todos los ingredientes que acompañen al calabacín los puedes cambiar por los que tu quieras, añadir salsa boloñesa, carbonara... los puedes hacer como tu quieras, el único secreto está en cambiar la pasta por el calabacín.(Con 1 calabacín por comensal está bien, depende de la cantidad de ingredientes que le quieras añadir de adorno, pero si eres de comer bien, un calabacín se te quedará corto)
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