Cara Membuat
- 1
Kupas kulit wortel, dan parut kecil. Kupas kulit kentang, potong sesuai selera. Buncis cuci dan iris serong memanjang. Dada ayam fillet dicuci dan masukkan lada. Dan remas2 ayam agar lada menyerap. Bawang putih, merah, iris2.
- 2
Panaskan teflon, beri 1 sdm minyak makan. Kemudian masukkan bawang putih, merah. Tumis sejenak. Kemudian masukkan dada ayam fillet. Tumis dada ayam, hingga berwarna putih. Masukkan parutan wortel dan buncis. Masukkan 1/2 gelas air. Masukkan garam secubit, dan 1 sdm saus tiram. Aduk2 dan tutup teflon. Biarkan hingga air meresap dan selesai. Tata dalam piring.
- 3
Rebus Kentang yang sudah di kupas kulit. Jika sudah matang (ditusuk dengan garpu terasa lembek didalam) tata dalam piring.
- 4
Tomat segar (tanpa dimasak) dipotong langsung dan tata dalam piring. Dan makanan siap disantap.
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Menu diet 2 Menu diet 2
Bikin menu diet tanpa nasi..yang simple saja cukup serat dan protein.
-
-
-
Menu diet 2 Menu diet 2
Hari keduaa.. yay.. timbangan masi blm bergerak, hahaha.. masi lanjuut 💪😆 rendah karbo, rendah garam dan rendah gula
-
Menu Diet 2 Menu Diet 2
Mie goreng jawa tadi, hanyan ekspetasi untuk di makan😭😭😂😂😂.. itu makanan untuk orang di rumah. Krnaa sy lagi proses penurunan BB jadi masak yg simple saja😑Ini 383Kal yah
-
-
Menu Diet #2 Menu Diet #2
Aku jarang bikin menu diet karena sekarang aku jarang makan. Paling aku cm makan roti gandum aja. Selebih nya minum air yang banyak. Nah karena kemarin beli alpukat di pasar, jadi aku buat deh menu ini untuk makan siang.
-
Menu diet 3 Menu diet 3
Libur sehari diet, gegera pergi nikahan, haha smg hari ini diet saya lancar 💪😆 -
Menu diet 1 Menu diet 1
Kebetulan saya lagi diet, siapa tau bermanfaat untuk teman2 semua 😁 tanpa garam, tanpa msg 😅
-
Menu diet 1 Menu diet 1
Berhubung suami saya sedang program diet dan tidak makan nasi.. selain memasak sayur2an terkadang saya bikin variasi aja ala2 saya biar ga bosen.. yang penting cukup dari protein dan serat dari sayur2an.. -
Menu Diet Part 2 Menu Diet Part 2
Ini Sebenarny Sayuran serba di rebus kecuali lauknya..😅😅😅 Makany Hny Dgn Nasi sedikit dan Sabel Terasi,terasa nikmat rasany..🤗🤗🤗
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar