Arroz con pavo fitness

Puri Rodriguez
Puri Rodriguez @puricocinasana

Por que comer sano no tiene que ser aburrido, ni insípido... Mi hija está haciendo una dieta fitness y con los ingredientes y los pesos que puede comer, siempre intento hacer platos que resulten sabrosos.

Arroz con pavo fitness

Por que comer sano no tiene que ser aburrido, ni insípido... Mi hija está haciendo una dieta fitness y con los ingredientes y los pesos que puede comer, siempre intento hacer platos que resulten sabrosos.

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Ingredientes

Una ración

Paso a paso

  1. 1

    Ponemos a calentar una cucharada aprox de aceite de coco en una sartén o wok. Y le echamos la carne, la doramos un poco (sin pasarnos, por seguirá cocinandose con las verduras)

  2. 2

    Picamos las verduras (trocitos no demasiado pequeños) la cantidad de verdura va a gusto siempre que el peso total sea de unos 150 o 200 gr.

  3. 3

    Añadimos las verduras a la carne y le ponemos la sal, la pimienta y el ajo. Mezclamos bien y dejamos unos minutos.

  4. 4

    Cuando lo apagamos y aún caliente le mezclamos el arroz ya hervido.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Puri Rodriguez
Puri Rodriguez @puricocinasana

Comentarios (5)

Ángela Regalado
Ángela Regalado @cook_16905274
Esta riquísimo os lo aseguro!! Gracias mamá por tu imaginación y por las cosas tan rebuenas que haces!

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