Pasta integral con carne y verduras

Janire
Janire @janire84
Euskal Herria

Plato único sencillo y sabroso #platounico

Pasta integral con carne y verduras

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Ingredientes

30 minutos
1 ración
  1. 80 grpasta integral
  2. 80 grcarne picada mixta
  3. 6espárragos verdes frescos
  4. 3 talloscebolleta
  5. 1zanahoria pequeña
  6. Agua, cebollino, sal y aceite

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Lavar y picar los tallos de cebolleta, saltearlos con sal y un chorrito de aceite en la sartén y reservar. En la misma sartén, echamos la zanahoria limpia, pelada y cortada en tacos o bastoncitos no muy grandes y salteamos con cebollino dejándolos dorados pero al dente. Hacemos lo mismo con los espárragos verdes (guardando la parte más dura para otras elaboraciones como sopas, purés...). Reservamos.

  2. 2

    Poner a cocer la pasta con cebollino y sal durante 7 minutos desde que empieza a hervir. Escurrir, guardando 1/2 vaso del agua de cocción.

  3. 3

    Desmenuzamos bien la carne picada, salamos, añadimos cebollino o las hierbas y especias que más nos gusten y cocinamos en una sartén con un poco de aceite. Cuando esté lista, añadimos las verduras reservadas y la pasta. Salteamos todo junto a fuego vivo y añadimos el 1/2 vaso de agua de cocción para soltar la pasta y ligar los jugos de las verduras y la carne consiguiendo una salsa melosa que ligue la pasta. Listo para servir.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Janire @janire84
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Sukaldaritza zalia
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Comentarios

@tesa.cuina
@tesa.cuina @tesa_cuina
Un plato delicioso!! 😋😋😋👏🏻👏🏻👏🏻

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