Pasta integral con carne y verduras
Plato único sencillo y sabroso #platounico
Paso a paso
- 1
Lavar y picar los tallos de cebolleta, saltearlos con sal y un chorrito de aceite en la sartén y reservar. En la misma sartén, echamos la zanahoria limpia, pelada y cortada en tacos o bastoncitos no muy grandes y salteamos con cebollino dejándolos dorados pero al dente. Hacemos lo mismo con los espárragos verdes (guardando la parte más dura para otras elaboraciones como sopas, purés...). Reservamos.
- 2
Poner a cocer la pasta con cebollino y sal durante 7 minutos desde que empieza a hervir. Escurrir, guardando 1/2 vaso del agua de cocción.
- 3
Desmenuzamos bien la carne picada, salamos, añadimos cebollino o las hierbas y especias que más nos gusten y cocinamos en una sartén con un poco de aceite. Cuando esté lista, añadimos las verduras reservadas y la pasta. Salteamos todo junto a fuego vivo y añadimos el 1/2 vaso de agua de cocción para soltar la pasta y ligar los jugos de las verduras y la carne consiguiendo una salsa melosa que ligue la pasta. Listo para servir.
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