Ovăz cu fructe (Porridge)
Sănătos și simplu de făcut
Instrucțiuni de gătit
- 1
Punem laptele intr o crăticioară punem apoi pe foc mic-mediu apoi adăugăm ovazul și amestecam și asteptam pana ce laptele începe sa fiarbă(2-3 min)
- 2
Când laptele a început sa fiarbă,amestecam constant pana când compoziția se îngroașă(4-5 min) tot aici adăugăm și putina esența de vanilie,mierea de albine
- 3
Ovazul nostru este gata. Îl puteți servi așa sau împreuna cu fructele voastre preferate. Eu am ales sa pun puțin din toate:rodie,banana,caisă,kiwi,coacăze,pară
Am pus și doua linguri de iaurt grecesc iar la sfârșit am adăugat câțiva fulgi de ovăz împreuna cu putine semințe de Chia. Iar ovazul nostru este gata! Pofta buna!🥰
Cuvinte cheie
Rețete similare
Mai multe rețete recomandate
https://cookpad.wasmer.app/ro/recipes/17008901










Comentarii