CookpadCookpad
Vizitator
Înregistrează-te sau conectează-te
Salvează rețete, trimite Cooksnapuri și multe altele
  • Căutare
  • Premium
    • Rețete cu cele mai multe Cooksnapuri
    • Cele mai vizualizate rețete
  • Premium
  • Provocări
  • FAQ
  • Trimite recenzie
  • Regiune
  • Colecția ta
Colecția ta
Pentru a începe să îți creezi colecția de rețete, te rugăm să înregistrează-te sau conectează-te.
Mini tiramisu proteic
Salvează rețeta și păstreaz-o pentru mai târziu.
  • Adaugă Cooksnap
  • Adaugă în foldere
  • Printează
  • Distribuie
    • Copiat!
    • E-mail
    • Facebook
    • Pin it
    • Twitter
  • Raportează Rețetă
  • Vizualizare statistici
  • Editare rețetă
  • Șterge
CookpadCookpad
O poză a rețetei Mini tiramisu proteic.

Mini tiramisu proteic

Karina
Karina @cook_113299154

Macros: (aprox)
Calorii: 400kcal
Proteine: 37 ~ 39g
Carbs: 36g
Grasimi: -

Macros: (aprox)
Calorii: 400kcal
Proteine: 37 ~ 39g
Carbs: 36g
Grasimi: -

Citește mai mult

Mini tiramisu proteic

Karina
Karina @cook_113299154

Macros: (aprox)
Calorii: 400kcal
Proteine: 37 ~ 39g
Carbs: 36g
Grasimi: -

Macros: (aprox)
Calorii: 400kcal
Proteine: 37 ~ 39g
Carbs: 36g
Grasimi: -

Citește mai mult
Salvat
Salvează rețeta și păstreaz-o pentru mai târziu.
Editare rețetă
Vizualizare statistici
Adaugă în foldere
Adaugă CooksnapAdaugă Cooksnap
DistribuieDistribuie
  • Copiat!
  • E-mail
  • Facebook
  • Pin it
  • Twitter
PrinteazăPrintează
  • PrinteazăPrintează
  • Adaugă CooksnapAdaugă Cooksnap
  • Raportează Rețetă
  • Vizualizare statistici
  • Șterge
Distribuie
  • Copiat!
  • E-mail
  • Facebook
  • Pin it
  • Twitter
Salvează rețeta și păstreaz-o pentru mai târziu.
  • Adaugă Cooksnap
  • Adaugă în foldere
  • Printează
  • Raportează Rețetă
  • Vizualizare statistici
  • Editare rețetă
  • Șterge

Ingrediente

2 porții
  1. 3pişcoturi (30g)
  2. 100 giaurt grecesc fat-free
  3. 50 gcrema usoara de branza (Philadelphia etc)
  4. 1 lingurăpudra proteica vanilie (30g)
  5. 2 lingurițemiere (14g)
  6. 1 lingurițăextract de vanilie
  7. cacao pudra
  8. cafea neagra tare (1/2 cups) rece
Cookpad Deschide în aplicația Cookpad
Salvat
Salvează rețeta și păstreaz-o pentru mai târziu.

Instrucțiuni de gătit

  1. 1

    Preparați cafeaua și lăsați-o să se răcească la temperatura camerei. Folosiți cafea neagră tare - cu cât mai neagră, cu atât mai bine.

  2. 2

    Înmuiați pișcoturile scurt în cafea (nu le înnecați - doar o înmuiere rapidă!) și puneți-le într-un vas mic sau recipient ca strat de bază.

  3. 3

    Într-un bol, amesteca iaurtul grecesc, brânza cremoasă ușoară, pudra proteică, mierea și extractul de vanilie până obți o compoziție fină și cremoasă. Gusta și ajusta gradul de dulceață, dacă este necesar.

  4. 4

    Întinde jumătate din amestecul de cremă peste pişcoturi

  5. 5

    Presară deasupra cu pudră de cacao neîndulcită.

  6. 6

    Se răcește la frigider timp de 2+ ore (sau peste noapte), pentru ca aromele să se amestece și să se întărească.

Salvat
Salvează rețeta și păstreaz-o pentru mai târziu.
Editare rețetă
Vizualizare statistici
Adaugă în foldere
Adaugă CooksnapAdaugă Cooksnap
DistribuieDistribuie
  • Copiat!
  • E-mail
  • Facebook
  • Pin it
  • Twitter
PrinteazăPrintează
  • PrinteazăPrintează
  • Adaugă CooksnapAdaugă Cooksnap
  • Raportează Rețetă
  • Vizualizare statistici
  • Șterge

Cooksnapuri

Salvat
Salvează rețeta și păstreaz-o pentru mai târziu.
  • Adaugă Cooksnap
  • Adaugă în foldere
  • Printează
  • Distribuie
    • Copiat!
    • E-mail
    • Facebook
    • Pin it
    • Twitter
  • Raportează Rețetă
  • Vizualizare statistici
  • Editare rețetă
  • Șterge

Copiat!

Karina
Karina @cook_113299154
în 19 mai 2025 13:07

Comentarii

Viorica Betea
Viorica Betea @cook_38408489
22 noiembrie 2025 03:38
Multumesc
Vizitator
Adaugă comentariu...
0/0

Rețete similare

Mai multe rețete recomandate

  1. Mic-dejun sățios: tortilla cu porc și mozzarella”
  2. Ciorbă rustică de spanac cu inimioare, pipote și borș
  3. Taitei din scrob cu sos de rosii
  4. Piept de pui cu bostanei si sos din rosii
  5. Omleta cu mărar verde și pâine prăjită
  1. Tort mere si caramel sarat
  1. Ciocolata calda
  2. Tort mere si caramel sarat
  3. Fursecuri cu portocala și ciocolată
  4. Vegetable stew with chicken
https://cookpad.wasmer.app/ro/recipes/24746194
Cookpad Deschide în aplicația Cookpad

Despre Noi

Misiunea noastră la Cookpad este de gătește din plăcere în fiecare zi, deoarece noi credem că gătitul este cheia la o viață mai fericită și mai sănătoasă pentru oameni, comunități și planetă. Oferim posibilitatea bucătarilor de acasă din întreaga lume să să se ajute reciproc prin împărtășirea rețetelor și experiențelor lor culinare.

Abonează-te la Premium pentru caracteristici și beneficii exclusive!

Comunitățile Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Vezi tot

Află mai multe

Cookpad Premium Cariere Feedback Blog Termeni de utilizare Regulile comunității Cookpad Politica de confidențialitate Întrebări frecvente

Descarcă aplicația mobilă

Deschideți aplicația Cookpad pe Google Play Deschideți aplicația Cookpad în App Store
Copyright © Cookpad Inc. Toate drepturile rezervate.
close