Mini tiramisu proteic

Macros: (aprox)
Calorii: 400kcal
Proteine: 37 ~ 39g
Carbs: 36g
Grasimi: -
Mini tiramisu proteic
Macros: (aprox)
Calorii: 400kcal
Proteine: 37 ~ 39g
Carbs: 36g
Grasimi: -
Instrucțiuni de gătit
- 1
Preparați cafeaua și lăsați-o să se răcească la temperatura camerei. Folosiți cafea neagră tare - cu cât mai neagră, cu atât mai bine.
- 2
Înmuiați pișcoturile scurt în cafea (nu le înnecați - doar o înmuiere rapidă!) și puneți-le într-un vas mic sau recipient ca strat de bază.
- 3
Într-un bol, amesteca iaurtul grecesc, brânza cremoasă ușoară, pudra proteică, mierea și extractul de vanilie până obți o compoziție fină și cremoasă. Gusta și ajusta gradul de dulceață, dacă este necesar.
- 4
Întinde jumătate din amestecul de cremă peste pişcoturi
- 5
Presară deasupra cu pudră de cacao neîndulcită.
- 6
Se răcește la frigider timp de 2+ ore (sau peste noapte), pentru ca aromele să se amestece și să se întărească.
Rețete similare
Mai multe rețete recomandate



Comentarii