محشي الخضروات

14 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

٦
  1. للحشوة:
  2. 2 كوبرز اسمر (يفضل الحبة القصيرة)
  3. 1/4 كوبعصير ليمون
  4. 1/2 كوببقدونس مفروم
  5. 1/2 كوبكزبرة مفرومة
  6. 1/2 كوبشبت مفروم
  7. 1جزرة مبشورة
  8. 1بصلة مفرومة
  9. 1طماطم متوسطة مقطعة او مفرومة
  10. 3 فصوصثوم مفروم
  11. 1/4 كوببصل اخضر شرايح
  12. 1 ملعقة شايكمون
  13. 1 ملعقة شايبهارات مشكلة
  14. ملح وفلفل اسود حسب الرغبة
  15. 1/4 كوبدبس الرمان
  16. 2 ملاعق طعامخميرة غذائية (غير ضروري)
  17. اي حشوة تزال من الخضروات التي ستحشى (البطاطس ، الطماطم ، الكوسى و لا تشمل الفلفل و الباذنجان)
  18. 3 ملاعق طعامزيت
  19. للصلصة:
  20. 4 اكوابماء ساخن
  21. 3 ملاعق طعاممرق خضروات
  22. 1/4 كوبدبس الرمان
  23. ملح وفلفل اسود حسب الرغبة
  24. اي سائل يزيد من الحشوة
  25. الخضروات للحشو:
  26. كيلوكوسا
  27. كيلوباذنجان
  28. 5 حباتبطاطس
  29. طماطم
  30. بصل
  31. ورق عنب
  32. خضروات للقدر:
  33. 3بطاطس مقطعة شرايح
  34. 1طماطم مقطع شرايح
  35. 1فلفل بارد مقطع شرايح

الخطوات

  1. 1

    نخلط جميع مقادير الحشو ونترك النكهات تتجانس

  2. 2

    نفرغ الخضروات ونضيف الزوائد على الحشوة (ماعدا الفلفل والباذنجان).

  3. 3

    للبصل: نقطع البصلة بالسكين الي وسطها مره واحده فقط. نضعها في وعاء مع ربع كوب ماء ونطبخها بالمايكرويف لمدة دقيقة. ندعها تبرد ثم نحشيها.

  4. 4

    نضيف ملعقة طعام زيت في قدر ونصف شرائح من البطاطس والطماطم والفلفل البارد في قاعه ثم نحشي الخضروات و نصفهم في القدر

  5. 5

    نغطي الخضروات باي ثقل او صحن و نضع القدر على نار عالية لمدة ١٥ دقيقة

  6. 6

    نخلط مكونات الصلصة ونضيفها على الخضروات ثم نستمر في طبخ المحشي على نار عالية الى ان تبتدي الصلصة بالغليان.

  7. 7

    نخفف النار الى اقل مستوى و ندع المحشي ينطبخ لمدة ساعة كاملة. (اذا رغبنا بزيادة الصلصة ممكن مضاعفة مكونات الصلصة) ثم نتاكد من استواء الرز قبل غلق النار و بالعافيه

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Chef Wafa AlMohanna شيف وفاء المهنا
نُشرت في
البحرين
شيف و مدربة بالمطبخ النباتي
اقرأ المزيد...

التعليقات

وصفات مشابهة