سمكة سيباس (قاروص) بانيه

شيف / محمد
شيف / محمد @Chef_Moe

وصفة سهلة و جميلة و سوبر صحية من غير اختراعات...إختراعي 😁

سمكة سيباس (قاروص) بانيه

وصفة سهلة و جميلة و سوبر صحية من غير اختراعات...إختراعي 😁

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

نصف ساعة
كل شخص شريحة
  1. شرايحفيليه سمك سيباس
  2. بقسماط مخبز المثالي الصحي
  3. ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
  4. بودرة ثوم
  5. بودرة بصل
  6. زعتر أوريغانو
  7. فلفل بابريكا مدخن

الخطوات

نصف ساعة
  1. 1

    طيب هيا نطبخ... نخلط مكونات بقسماط و البهارات في صينية. نغطس السيباس في الخليط على الوجهين على طول. في المقلاة نبدأ نسخنها على حرارة عالية و بعدين نحط ملعقة كبيرة زيت جوز الهند. نبدأ نحط السمك لحد ما يتحمر على الوجهين تماما و نغطيها شوية لحد ما تستوي شي كده دقيقة أو دقيتين مع المراقبة.

  2. 2

    يتقدم مع سلطة خس و طماطم كرزية و بالعاااااااافية...

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
سأطبخها اليوم
شيف / محمد
نُشرت في

من الأكثر بحثًا في

وصفات مشابهة