فروج مع الخضار بالفرن
أكلة خيـــاال مو معقول شو طيبة ! أنا بحبا كتيـــر🙃
الخطوات
- 1
نخرط جميع الخضار ونضعهم في صينية الطبخ
- 2
ثم نضيف الكمون و البهارات المشكلة والملح مع ربع كاسة زيت مخلوط قلي و زيت زيتون ثم نخلط.
- 3
نشرح صدور الفروج و نتبلهم ببهارات الدجاج، كاري، ملح وعصير الليمون.
- 4
المرقة: ملعقتين دبس الفليفلة مع ملعقة حامض البندورة نضيف عليهم ما يعادل كوبين ونصف ماء وعصير حبة ليمون مع القليل من الفلفل والقليل من الملح حسب الرغبة ثم نضيف المرقة على الخضار.
- 5
نضع صدورة الدجاج فوق الصينية و ندخلها بالفرن حرارة ٢٥٠ مدة تقريباً ٤٥د.
- 6
تقدم مع الرز الأبيض.... و الف صحــة😊
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
العرق من بردى والشريان من الشام .. رياضي، انا والأكل حبايب :).من أصعب الأمور أن تهـاجر موطنك مرغـماً .. مخلفاً ورائك ركام منزلك، أحبابك وذكريات في كل ركن و زاوية. الى تلك اللحظات الجميــلة من أبواب دمشق ذاكرة صفحـاتي .. الى الفيـجة و بقيـن حيث كنت أرتوي، الى كـل حجـرٍ من ركـام منـزلي ..ســـلامٌ يطــــول و قد لا ينتهــــيوأســوأ مافـي العيـش بُعـد أحبّـةٍوأوجـع مافـي القلـب أن لا تلاقيـا
اقرأ المزيد... وصفات مشابهة
-
فروج وخضار بلا نقطة زيت بالكيس في الفرن فروج وخضار بلا نقطة زيت بالكيس في الفرن
الطبخ في كيس الفرن لا يحتاج الى زيت وتتم عملية الطهي بشكل سريع وتحافظ الخضار على الفوائد الغذائية والقوام الخاص بها 🤩المكونات:فروج 1200غ تقريباكوسا حبتانباذنجان اسود حبتانبصل 3 حباتثوم بلا تقشيربطاطا 3 حباتكل 100 غرام فروج طهي بكيس في الفرن يحتوي علىبروتين 18كربوهيدرات 3دهون 15بالاضافة الى الفوائد الكبيرة التي ستأخذها من الخضروات المطهية#صحي_وسريع
-
-
-
-
-
-
دجاج بالخضار بالفرن دجاج بالخضار بالفرن
طبق لذيذ من الدجاج المحشو بالجزر، البطاطا والخرشوف. ينكه بالحبق والثوم، ويخبز في الفرن.
fado -
طريقة عمل دجاج مع خضار بالفرن طريقة عمل دجاج مع خضار بالفرن
تقطع الدجاجة الى أربع قطع وتتبل بالبهارات ثم يقطع كل من البطاطا، الكوسا الى قطع متوسطة الحجم. ام خلودي -
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/2775093
التعليقات