Sándwich de pan de avena
#cocinaencasa rico y saludable
Paso a paso
- 1
Para hacer el pan: primero deben hacer la masa madre que es mezclar todos los ingredientes muy bien y reservar.
- 2
En un bol colocar la harina mezclada con 50 g de avena los otro 50 g reservar para después hacerle un hueco y a su alrededor colocar la sal y en el hueco le ponemos la levadura la leche tibia y el azúcar dejar que fermente. Cuando fermenta la levadura se le agrega la masa madre el agua tibia y la manteca derretida unir y amasar todo muy bien debe quedar una masa elástica y blanda y dejar descansar hasta que duplique su volumen.
- 3
Luego cortar piezas de 50 gramos para armar bollitos, cuando tengan los bollitos disponerlos en una asadera enmantecada y enharinada y dejar leudar hasta que duplique su volumen. Cuando este leudado con un pincel pincélalo con agua y ponerle los otro 50 g de avena volver a mochar la avena con el pince. Precalentar el horno unos dos minutos y luego hornéelos a un horno medio bajo a 160 grados por veinte minutos del en vapor con una asadera con agua dentro del horno mientras se cocinen.
- 4
Cuando estén listos dejar enfriar. Una vez fríos armar los sándwiches con lo que deseen o con lo que le indico en la parte de los ingredientes. De aderezo yo utilicé mayonesa de zanahoria: herví unas dos o tres zanahorias medianas una vez que se cocinaron la procesé le puse un chorrito de aceite y sal y si desean le pueden agregar una cucharada de queso crema. Espero que disfruten de esta receta.
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