سوپ ماهیچه
#سوپ #غذای_نینی
غذای مقوی برای هشت ماه به بالا
داخل این سوپ ماش داره یکم از فوایدش بگم برای کودکان:مقادیر بالای ویتامین ها و مواد مغذی که دارد باعث بهبود رشد در کودکان میشود، مقادیر بالای مس و اهن موجود در ماش خطر ابتلا به کمخونی را در کودکان کاهش میدهد، فیبر موجود درماش احتمال ابتلا به اسهال و یبوست را در کودکان کاهش میدهد
سوپ ماهیچه
#سوپ #غذای_نینی
غذای مقوی برای هشت ماه به بالا
داخل این سوپ ماش داره یکم از فوایدش بگم برای کودکان:مقادیر بالای ویتامین ها و مواد مغذی که دارد باعث بهبود رشد در کودکان میشود، مقادیر بالای مس و اهن موجود در ماش خطر ابتلا به کمخونی را در کودکان کاهش میدهد، فیبر موجود درماش احتمال ابتلا به اسهال و یبوست را در کودکان کاهش میدهد
برنامه کوکپد را باز کنیدمراحل تهیه
- 1
ابتدا ماهیچه رو با پیاز میزاریم روی حرارت تا نیم پز بشه درحدی که چنگال داخلش فرو بره
- 2
سپس ماش که ازقبل خیس کرده بودیم تا نفخش بره با برنج و سیب زمینی و هویج و نمک و زردچوبه به گوشت اضافه میکنیم
- 3
هر زمانی که احساس کردید همه مواد کاملا پخته و نرم شدن کره یا روغن زیتون رو اضافه میکنیم و حرارت رو خاموش میکنیم
- 4
بعد داخل مخلوط کن میریزیم و همه مواد را میکس میکنیم
کلمات کلیدی
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات (4)