CookpadCookpad
Vendég
Regisztrálj, vagy lépj be
Ments recepteket, küldj Cooksnapet és fedezd fel a többi funkciót.
  • Kereső
  • Prémium
    • Top Cooksnapelt receptek
    • Legnézettebb receptek
  • Prémium
  • Kihívások
  • GYIK
  • Visszajelzés küldése
  • Régió
  • A Te gyűjteményed
A Te gyűjteményed
A receptgyűjteményed létrehozásának megkezdéséhez kérlek regisztrálj vagy jelentkezz be.
Banános gofri (gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes, laktózmentes)
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Megosztás
    • Kimásolva!
    • Email
    • Facebook
    • Kitűzés
    • Twitter
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés
CookpadCookpad
Banános gofri (gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes, laktózmentes) recept fotója

Banános gofri (gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes, laktózmentes)

Nagyné Himes Renáta
Nagyné Himes Renáta @himesreni

Ha nálatok is lapul pár túl érett banán, akkor mindenképpen készítsétek el ezt a gofrit! Mivel az enyémek igazán érettek voltak, ezért semmilyen édesítő nem került a tésztába.

Ha nálatok is lapul pár túl érett banán, akkor mindenképpen készítsétek el ezt a gofrit! Mivel az enyémek igazán érettek voltak, ezért semmilyen édesítő nem került a tésztába.

Olvass tovább

Banános gofri (gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes, laktózmentes)

Nagyné Himes Renáta
Nagyné Himes Renáta @himesreni

Ha nálatok is lapul pár túl érett banán, akkor mindenképpen készítsétek el ezt a gofrit! Mivel az enyémek igazán érettek voltak, ezért semmilyen édesítő nem került a tésztába.

Ha nálatok is lapul pár túl érett banán, akkor mindenképpen készítsétek el ezt a gofrit! Mivel az enyémek igazán érettek voltak, ezért semmilyen édesítő nem került a tésztába.

Olvass tovább
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Mappákhoz adás
Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
MegosztásMegosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
NyomtatásNyomtatás
  • NyomtatásNyomtatás
  • Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Törlés
Megosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés

Hozzávalók

30-40 perc
14-16 db
  • 4 dbbanán
  • 2 dbtojás
  • 100 gbarna rizsliszt
  • 120 gzabpehelyliszt (jelölten gluténmentes)
  • 20 gtápióka keményítő
  • 1/2 kkszódabikarbóna
  • ízlés szerintfahéj
  • ízlés szerintszegfűszeg
  • szükség szerintannyi mandulatej, hogy sűrű tészta legyen
Cookpad Nyisd meg a Cookpad alkalmazásban
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.

Elkészítés

30-40 perc
  1. 1

    A banánt és a tojást tegyük turmixgépbe és jó alaposan dolgozzuk össze. Ha nincs turmixgépünk, a banánt egy villa vagy krumplinyomó segítségével a lehető legpépesebbre próbáljuk meg összenyomkodni. Majd adjuk hozzá a tojásokat és egy habverővel/kézi robotgéppel keverjük simára.

  2. 2

    Ezután keverjük össze a kimért száraz hozzávalókkal és amennyiben szükségesnek érezzük, tegyünk hozzá mandulatejet vagy más növényi tejet. Egy igazán sűrű tésztát kell kapnunk, ami kanalazható, de nem folyós. Kapcsoljuk be a gofrisütőt és amikor felmelegszik, szükség szerint pár csepp olajjal kenjük meg alul és felül és kezdhetjük is a sütést, 1 db gofrihoz nagyjából 2 evőkanálnyi tészta kell.

    Banános gofri (gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes, laktózmentes) recept fázis 2 fotója
    Banános gofri (gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes, laktózmentes) recept fázis 2 fotója
  3. 3

    Valószínűleg sok gőz távozik majd a sütés során, ettől nem kell megijedni, arra figyeljünk, hogy a gofrijaink akkor készülnek el, amikor már csak kevés gőz távozik a sütőből. Ekkor biztosan megsültek a gofrik. Ízlés szerint tálaljuk, nálam banán, mandulavaj és aprított, pirított mogyoró került a tetejére.

    Banános gofri (gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes, laktózmentes) recept fázis 3 fotója
    Banános gofri (gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes, laktózmentes) recept fázis 3 fotója
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Mappákhoz adás
Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
MegosztásMegosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
NyomtatásNyomtatás
  • NyomtatásNyomtatás
  • Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Törlés

Cooksnapek

Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Megosztás
    • Kimásolva!
    • Email
    • Facebook
    • Kitűzés
    • Twitter
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés

Kimásolva!

Nagyné Himes Renáta
Nagyné Himes Renáta @himesreni
Közzétéve: 2020. január 31., péntek, 07:50
Inzulinrezisztensként oda kell figyelnem a táplálkozásra, ezért a receptjeimben mellőzöm a glutént, az állati eredetű tejtermékeket, a finomított cukrokat, valamint próbálok rostdús, teljes értékű ételeket készíteni. Remélem tetszenek és ti is elkészítetek majd párat.
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Vendég
Írj kommentet...
0/0

Kulcsszavak

Mentes Laktózmentes

Hasonló receptek

További ajánlott receptek

  1. Baconbe tekert pulykamell
  2. "Retro" palacsinta
  3. Banán 🍌kenyér 🍞🍋
  4. Krémes őszibarack leves
  5. Töltött dagadó
  1. Mekis almás pite
  2. Pizzatészta
  3. Pizzaszósz házilag
  4. Zellerkrémleves
  5. Ketogén tojással sült fasírt (gluténmentes)
  1. Hawaii rakott csirkemell
  2. Göngyölt kínai kel
  3. Rántott csirkemell
  4. Párolt rizs tavaszi zöldségkeverékkel
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/11489696
Cookpad Nyisd meg a Cookpad alkalmazásban

A Cookpadról

A Cookpadnál a missziónk, hogy a mindennapi főzést szórakoztatóvá tegyük. Mert hiszünk benne, hogy a sütés-főzés az egyik kulcsa a boldogabb és egészségesebb életnek, közösségnek és bolygónak. Lehetővé tesszük az emberek számára mindenütt a világon, hogy így segítsenek egymásnak a receptek és konyhai tapasztalataik megosztásával.

Fizess elő a Prémiumra különleges funkciókért és extrákért!

Cookpad közösségek

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Mutasd mind

Tudj meg többet

Cookpad Prémium Karrier Visszajelzés Blog Felhasználási feltételek Közösségi irányelvek Adatvédelmi Szabályzat Gyakran Ismételt Kérdések

Töltsd le az appot

Nyisd meg a Cookpad alkalmazást a Google Play-ben Nyisd meg a Cookpad alkalmazást az App Store-ban
Copyright © Cookpad Inc. Minden jog fenntartva.
close