CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Θράψαλο μανέστρα
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Θράψαλο μανέστρα

Θράψαλο μανέστρα

Nubie
Nubie @cook_16595256
Αθήνα

Αγαπημένη πρόταση! Μαγειρεμένη σε δύο φάσεις ώστε να μπορεί να αποθηκευτεί στην κατάψυξη και να τελειοποιηθεί σε άλλη χρονική στιγμή.

Αγαπημένη πρόταση! Μαγειρεμένη σε δύο φάσεις ώστε να μπορεί να αποθηκευτεί στην κατάψυξη και να τελειοποιηθεί σε άλλη χρονική στιγμή.

Δες περισσότερα

Θράψαλο μανέστρα

Nubie
Nubie @cook_16595256
Αθήνα

Αγαπημένη πρόταση! Μαγειρεμένη σε δύο φάσεις ώστε να μπορεί να αποθηκευτεί στην κατάψυξη και να τελειοποιηθεί σε άλλη χρονική στιγμή.

Αγαπημένη πρόταση! Μαγειρεμένη σε δύο φάσεις ώστε να μπορεί να αποθηκευτεί στην κατάψυξη και να τελειοποιηθεί σε άλλη χρονική στιγμή.

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

1 Ώρα περίπου
4 Μερίδες
  1. 1 κιλόθράψαλα φρέσκα
  2. 400 γρ.κριθαράκι από αλεύρι Ζέας ολικής άλεσης (Εναλλακτικά οποιοδήποτε ζυμαρικό της επιλογής σας)
  3. 2κρεμμύδια
  4. 500 mlντομάτα σε κομματάκια
  5. 1/2 κούπακρασί
  6. 500 mlνερό
  7. 1 κύβο λαχανικών
  8. 1 κ.γ.κουρκουμά
  9. 1/2 κ.γ.πάπρικα γλυκιά
  10. 1/2 κ.γ.ζάχαρη προαιρετικά. ισορροπεί την οξύτητα της ντομάτας)
  11. ελαιόλαδο για το σοτάρισμα
  12. αλάτι
  13. πιπέρι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

1 Ώρα περίπου
  1. 1

    Καθαρίζουμε και πλένουμε καλά τα θράψαλα. Προσωπικά τα αγόρασα καθαρισμένα, στο διαδίκτυο υπάρχουν οδηγίες καθαρίσματος. Φυσικά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και τα καταψυγμένα του εμπορίου. Αφήνουμε σε ένα τρυπητό για να στραγγίσουν.

  2. 2

    Καθαρίζουμε και ψιλοκόβουμε τα κρεμμύδια.

  3. 3

    Σε μία κατσαρόλα σε μέτρια προς δυνατή φωτιά προσθέτουμε λίγο ελαιόλαδο να κάψει και μετά προσθέτουμε τα κρεμμύδια. Ανακατεύουμε και αφήνουμε λίγα λεπτά να σοταριστούν.

  4. 4

    Σβήνουμε με το κρασί ανακατεύουμε και αφήνουμε για λίγα λεπτά ώστε να εξατμιστεί η αλκοόλη.

  5. 5

    Προσθέτουμε την ντομάτα και με την άδεια συσκευασία της προσθέτουμε άλλο τόσο νερό.

  6. 6

    Προσθέτουμε τον κουρκουμά, την πάπρικα, τη ζάχαρη, το αλάτι και το πιπέρι και ανακατεύουμε.

  7. 7

    Χαμηλώνουμε τη φωτιά σε μέτρια προς χαμηλή σκάλα και μαγειρεύουμε για περίπου 40 λεπτά. Δοκιμάζουμε να έχει μαγειρευτεί το θράψαλο αλλά προσέχουμε να μην το παρακάνουμε γιατί μετά το θράψαλο σκληραίνει.

  8. 8

    Σε αυτό το σημείο μπορούμε να αποθηκεύσουμε στην κατάψυξη και να το χρησιμοποιήσουμε οποιαδήποτε άλλη χρονική στιγμή. Είτε άμεσα είτε αφού το αποψύξουμε προχωράμε στο επόμενο βήμα.

  9. 9

    Σε μία κατσαρόλα με νερό που βράζει προσθέτουμε τον κύβο λαχανικών και ανακατεύουμε μέχρι να διαλυθεί.

  10. 10

    Προσθέτουμε το κριθαράκι και βράζουμε για όσο χρόνο αναγράφεται στην συσκευασία των ζυμαρικών.

  11. 11

    Σουρώνουμε το κριθαράκι και το ξανά προσθέτουμε μέσα στην κατσαρόλα.

  12. 12

    Προσθέτουμε τα θράψαλα και ανακατεύουμε.

  13. 13

    Σβήνουμε τη φωτιά και αφήνουμε για λίγα λεπτά, την κατσαρόλα στο ζεστό μάτι για να τραβήξει τα υγρά και να ομογενοποιηθεί το φαγητό μας.

  14. 14

    Καλή Απόλαυση!

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Nubie
Nubie @cook_16595256
στις Τετάρτη 08 Απρίλιος 2020 07:54:28 UTC
Αθήνα
Η τροφή είναι καθημερινά το φάρμακο, αλλά και η απόλαυςή μας. Τρώμε λοιπόν, ότι μας κάνει ΚΑΛΟ θρεπτικά και γευστικά. Καλώς ήρθατε, σε αυτό το ταξίδι!!!
Δες περισσότερα

Σχόλια (2)

Nafsika
Nafsika @Nafsikw
Τετάρτη 08 Οκτώβριος 2025 06:44:19 UTC
@3108nik_vail Μετά τα κρεμμύδια τα προσθέτεις και τα σοτάρεις κι αυτά πριν σβήσεις με το κρασί!
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. 🥗Σαλάτα δροσερή 🥑🥚Cottage 🫙🌿pesto!
  2. Κέικ εσπεριδοειδών, με lemon cream !!!🍋🍋🍋
  3. Ρυζόγαλο με ζαχαρούχο γάλα
  4. Κρασάτο κοτόπουλο με σανγκρία και καραμελωμένα κρεμμύδια ✨
  5. Τσακιστές πατάτες baby με αρωματική επικάλυψη (coating) & παρμεζάνα ✨
  1. Μπιφτέκια λαχανικών στο φούρνο
  2. Κοτομπουκιές KFC!
  3. Κέικ σοκολάτα-μπανάνα
  4. Φασόλια Μαυρομάτικα με άνηθο και ντομάτα
  5. Νηστίσιμη σοκολατόπιτα με γλάσο μερέντας
  1. Τηγανιά κοτόπουλο!!!
  2. Κέικ σοκολάτα "brownie"
  3. Τσιγαριαστό αρνί με πουρέ
  4. Σολομός στο φούρνο
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/12021358
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close