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菲力廚房|氣炸透抽/氣炸中卷/氣炸花枝圈
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菲力廚房|氣炸透抽/氣炸中卷/氣炸花枝圈 的食譜成品照片

菲力廚房|氣炸透抽/氣炸中卷/氣炸花枝圈

菲力廚房
菲力廚房 @FelixKitchen

先醃過一小時之後再氣炸,入味又多汁,好好吃啊😋(沒有麵包粉的版本)

📖食譜參考書籍「Costco海鮮料理好食提案」,再自己改成氣炸鍋版本。

先醃過一小時之後再氣炸,入味又多汁,好好吃啊😋(沒有麵包粉的版本)

📖食譜參考書籍「Costco海鮮料理好食提案」,再自己改成氣炸鍋版本。

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菲力廚房|氣炸透抽/氣炸中卷/氣炸花枝圈

菲力廚房
菲力廚房 @FelixKitchen

先醃過一小時之後再氣炸,入味又多汁,好好吃啊😋(沒有麵包粉的版本)

📖食譜參考書籍「Costco海鮮料理好食提案」,再自己改成氣炸鍋版本。

先醃過一小時之後再氣炸,入味又多汁,好好吃啊😋(沒有麵包粉的版本)

📖食譜參考書籍「Costco海鮮料理好食提案」,再自己改成氣炸鍋版本。

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預備食材

2人份
  • 透抽/中卷/花枝 1 尾
  • 地瓜粉/木薯粉 1 包
  • 蛋黃 1 顆
  • 九層塔 1 把
  • 檸檬 1 顆
  • 橄欖油 適量
  • 醃料
  • 薑泥 1 小匙
  • 蒜泥 1/2 大匙
  • 米酒 1 大匙
  • 醬油 1 大匙
  • 白胡椒粉 1 小匙
  • 二砂糖 1 小匙
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料理步驟

  1. 1

    將透抽/中卷/花枝的裡外清洗乾淨,身體切成圈狀,或是切開成條狀也行。

  2. 2

    準備好醃料,將透抽放入醃料中,放置冰箱一小時醃入味。⚠️不要放太久喔,會變得太鹹很可怕喔!

  3. 3

    將醃好的透抽從冰箱拿出之後,加入一顆蛋黃與1大匙地瓜粉,再抓捏和勻。📒剩下的蛋白拿來煎魚超好的,塗在魚的兩面,會讓魚煎起來漂亮,皮吃起來酥酥脆脆的喔!

  4. 4

    在大盤子上灑上許多地瓜粉,開始將透抽全部沾滿粉囉!將所有沾滿粉的透抽靜置在盤子上10分鐘(透抽要各別放好不要重疊),等待它們反潮!⚠️反潮10分鐘很重要不能省略喔!

  5. 5

    反潮完之後,在透抽噴上或是刷上一層油,開始氣炸。

  6. 6

    先炸180度5分鐘,開鍋翻面再塗上另一面的油,再炸180度3分鐘。

  7. 7

    開鍋再下噴過一點油的九層塔,180度1分鐘。

  8. 8

    起鍋再擠上檸檬🍋,多汁有點罪惡又清爽的酥炸透抽就可以配啤酒啦!

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菲力廚房
菲力廚房 @FelixKitchen
發布於 2020年04月16日 14:45
用玩耍的心態開始走進廚房時,才發現真的是「其實每個人都想做菜」。
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菲力牛 三文卷 空氣炸鍋 花枝圈

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