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低糖無油,白饅頭
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低糖無油,白饅頭 的食譜成品照片

低糖無油,白饅頭

chou
chou @cook_22210915
台北市

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預備食材

16顆
  • 中筋麵粉450公克
  • 砂糖20公克
  • 低糖酵母5公克
  • 水220cc
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料理步驟

  1. 1

    先將 低糖酵母用40度溫水化開。

  2. 2

    將所有食材放入 攪拌機,攪拌15分鐘。太濕加麵粉太乾加水。

    低糖無油,白饅頭的食譜步驟2照片
    低糖無油,白饅頭的食譜步驟2照片
  3. 3

    取出稍微搓揉成團, 蓋上鍋子,此次發酵40分鐘, 實際時間以目測觀察。

    低糖無油,白饅頭的食譜步驟3照片
    低糖無油,白饅頭的食譜步驟3照片
    低糖無油,白饅頭的食譜步驟3照片
  4. 4

    發酵完成, 取出稍微搓揉, 重複桿平成為一張大薄片, 捲成像蛋捲一樣形狀, 切成16等份。(面積太大,可分成兩團來做)

    低糖無油,白饅頭的食譜步驟4照片
    低糖無油,白饅頭的食譜步驟4照片
    低糖無油,白饅頭的食譜步驟4照片
  5. 5

    擺上蒸盤架, 放入鍋子, 裡面先加熱水蓋鍋蓋發酵到正常大小, 此次發酵約35分鐘。(這個蒸盤是36公分直徑)

    低糖無油,白饅頭的食譜步驟5照片
    低糖無油,白饅頭的食譜步驟5照片
    低糖無油,白饅頭的食譜步驟5照片
  6. 6

    鍋裡共放三杯水,開中大火 直接 煮滾, 水滾後開中小火, 蒸15分鐘, 之後關火開細縫 讓蒸氣慢慢散掉,5至10分鐘再取出。

    低糖無油,白饅頭的食譜步驟6照片
    低糖無油,白饅頭的食譜步驟6照片
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發布於 2020年04月21日 01:59
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低糖 白饅頭

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