13. Diet bahagia part 1 💕
Nia Naia 💕 @cook_23949005
Dengan mengurangi 500 kalori perhari, maka tubuh akan kehilangan 0.5-1 kg perminggu. Yuk bun, cek banyaknya kalori yg kita makan 😇
13. Diet bahagia part 1 💕
Dengan mengurangi 500 kalori perhari, maka tubuh akan kehilangan 0.5-1 kg perminggu. Yuk bun, cek banyaknya kalori yg kita makan 😇
Buka di AplikasiCara Membuat
- 1
1 porsi oatmeal mengandung 160 kalori
- 2
1 gelas susu Wrp mengandung 110 kalori
- 3
1 buah plum mengandung 30 kalori
- 4
1 porsi sayur mayur mengandung kurleb 70 kalori
- 5
Total kalori = +- 370 kalori sedangkan setiap hari tubuh membutuhkan 2000-2200 kalori, ketika diet cukup kurangi 500 kalori perhari
Cooksnap
suka makan, suka nyemil, lagi proses belajar masak 💕 semoga suatu saat jadi pinter masak 😊 aamiin 🤭
Lebih banyak Kata kunci
Resep Serupa
Rekomendasi Resep Lainnya
https://cookpad.wasmer.app/id/resep/12806226
Komentar