#夏天食譜#營養百分百#優質蛋白質#優質油脂#夏天就是要吃涼拌#一直吃不長胖沙拉
酪梨切丁、洋蔥切小丁、豆皮切細絲
蝦子煎香、洋蔥及豆皮加黑白胡椒和洋香菜炒香盛起放涼(七分熟,保持甜味、脆口)
將酪梨、蝦、豆皮洋蔥拌勻,加上少許鹽巴、黑胡椒、橄欖油調味
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