涼拌白玉（溫食篇） 張元 @cook_17467976 台中市 #金廚獎 繼續閱讀 #金廚獎 繼續閱讀 涼拌白玉（溫食篇） 張元 @cook_17467976 台中市 #金廚獎 繼續閱讀 #金廚獎 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 10分鐘 4~5人份 白玉苦瓜 1 條 麻油 1小茶匙（可省略） 塩巴 適量 蕃茄醬 適量 橄欖油 適量 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 10分鐘 1 將白色的苦瓜清洗去除籽，切片狀，用塩水川燙後，煮到軟，加麻油再煮約2~3分鐘（去除苦味、破寒性）。如果有便秘的人，不用加麻油。（這個步驟做完不用冰鎮，即製即食。） 2 撈起來不必濾很乾（除非怕苦的人），加入適量橄欖油、淋上蕃茄醬，即可食用。吃多少做多少，不要隔餐冰起來，會影響口感。 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 13704057 已複製 張元 @cook_17467976 發布於 2020年09月24日 05:26 台中市 已追蹤 回追 追蹤 煮甲是學問，更是一種藝術。 繼續閱讀 留言 張元 @cook_17467976 2020年09月24日 05:31 豐富水溶性膳食纖維助排便，搭配油質潤燥，秋的爽口食療齒頰留香😋 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 涼拌 白蘿蔔 相似食譜 更多推薦食譜 夏日小菜同樂會-檸香小黃瓜 氣炸優格烤雞與蔬菜 辣炒空心菜 糖漬南薑紅肉李和桃接李 紫蘇煮荷蘭豆 拔絲地瓜（氣炸鍋） 蔬食日式茶碗蒸し/ちゃわんむし 青菜豆腐蛋花湯 🍴 三杯米血杏鮑菇 紙包雞｜低醣健身料理 ［零失敗超簡單］簡易三杯雞 蔬食日式茶碗蒸し/ちゃわんむし 甜菜根佐古崗左拉起司飯 Arroz de Remolacha y Gorgonzola 乳酪球，（迷你版） https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/13704057
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