โอเวอร์ไนท์โอ๊ต (Overnight Oats)
โอเวอร์ไนท์โอ๊ต อาหารเพื่อสุขภาพ เพียงเติมสด ผลไม้ และน้ำผึ้ง ทิ้งไว้ข้ามคืนก็อร่อยได้ง่ายๆ เป็นอาหารเช้าที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ ครั้งนี้เราได้เตรียมสูตรโอเวอร์ไนท์โอ๊ตมาให้ทุกคนได้ลองทำตามกัน #เป้าหมายรักสุขภาพ
โอเวอร์ไนท์โอ๊ต (Overnight Oats)
โอเวอร์ไนท์โอ๊ต อาหารเพื่อสุขภาพ เพียงเติมสด ผลไม้ และน้ำผึ้ง ทิ้งไว้ข้ามคืนก็อร่อยได้ง่ายๆ เป็นอาหารเช้าที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ ครั้งนี้เราได้เตรียมสูตรโอเวอร์ไนท์โอ๊ตมาให้ทุกคนได้ลองทำตามกัน #เป้าหมายรักสุขภาพ
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
เตรียมวัตถุดิบ
- 2
หั่นสตรอว์เบอร์รี และแอปเปิ้ล เป็นชิ้นสี่เหลี่ยมเล็กๆ เตรียมไว้
- 3
ผสมข้าวโอ๊ต นมจืด ลงในชาม คนส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน
- 4
ผสมเมล็ดเจีย คนให้เข้ากัน
- 5
เมื่อส่วนผสมข้างต้นเข้ากันเรียบร้อยแล้ว เทใส่ขวดโหล แล้วแช่ในตู้เย็นทิ้งไว้ 1 คืน
- 6
วิธีรับประทาน ตักมูสลี่ใส่ และผลไม้สด เติมน้ำผึ้งลงไปได้
- 7
ก่อนรับประทานคนให้เข้า พร้อมรับประทาน
รูป Cooksnap
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น