นมข้าวโอ๊ต🌾

Name: นมข้าวโอ๊ต🌾
Yield: 1 แก้ว
Cuisine: ไทย
Ingredients: แผ่นข้าวโอ๊ตอบ 250 กรัม; น้ำเปล่า 1,200 มล; น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา; เกลือนิดหน่อย

I like cooking @finefoods168

กรุงเทพฯ, กรุงเทพฯ, ไทย

ข้าวโอ๊ตอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ทั้งกากใยอาหาร และสารต้านอนุมูลอิสระ ยังสามารถนำมาดัดแปลงทำเป็นเมนูได้หลากหลาย แต่ถ้าใครเบื่อการทานข้าวโอ๊ตรูปแบบเดิมๆ วันนี้ขอแนะนำ นม ข้าวโอ๊ต ที่สามารถทำให้ทุกคนในบ้านดื่มได้ง่ายๆ ดื่มได้ทุกเช้า #เป้าหมายรักสุขภาพ

ดูเพิ่มเติม

นมข้าวโอ๊ต🌾

I like cooking @finefoods168

กรุงเทพฯ, กรุงเทพฯ, ไทย

ส่วนผสม

20 นาที

1 แก้ว

แผ่นข้าวโอ๊ตอบ 250 กรัม
น้ำเปล่า 1,200 มล
น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
เกลือนิดหน่อย

บันทึกแล้ว

วิธีทำ

20 นาที

1

เตรียมวัตถุดิบ
2

แช่ข้าวโอ๊ตจนพองประมาณ 1 ชั่วโมง
3

นำข้าวโอ๊ตและน้ำใส่ลงในเครื่องปั่นความเร็วสูง ปั่นให้เนื้อเนียนเข้ากันดี
4

เทใส่ผ้าขาวบางกรองจนไม่เหลือกาก 2-3 ครั้ง
5

เก็บใส่ขวดแก้ว แล้วแช่ในตู้เย็น เวลาทานค่อยใส่น้ำผึ้ง เพิ่มความหวานนิดหน่อย

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว

I like cooking @finefoods168

เมื่อ 28 มกราคม 2021 11:09 น.

กรุงเทพฯ, กรุงเทพฯ, ไทย

การทำอาหาร คือ งานอดิเรกที่ช่วยเสริมสร้างความคิดสร้างสรรค์ คอยคิดสรรหาเมนูใหม่ๆในแต่ครั้งที่ได้ทำ และได้ลองผิดลองถูกกับเมนูอาหารที่ตัวเองไม่ได้คุ้นเคย และการทำอาหารยังช่วยฝึกเราในเรื่องอื่นๆ อีกด้วย

ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น (8)

KIM's kitchen @kimchiwasabi

31 มกราคม 2021 12:36 น.

น่าลองทำตามค่ะ ขอบคุณนะคะ

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม