उपवासाचा भगरीचा उपमा (bhagricha upma recipe in marathi)
#ब्रेकफास्ट उपवासाला आपण साबुदाणा बटाटे शेंगदाण्याचे वेगवेगळे प्रकार करतो व खातो त्यापेक्षा भगर ( वरीचे तांदुळ ) कधीही हेल्दी आहे भगर ही पचनाला हलकी नो कॅलरिज नो शुगर वजन वाढत नाही मधुमेही हृदयरोग रुग्णांनाही भगर खाण्याचा सल्ला दिला जातो भगरीत फायबर आयर्न कॅल्शियमचे प्रमाण अधिक असते अशा हेल्दी भगरीचा उपवासाचा उपमा चला रेसिपी बघुया
उपवासाचा भगरीचा उपमा (bhagricha upma recipe in marathi)
#ब्रेकफास्ट उपवासाला आपण साबुदाणा बटाटे शेंगदाण्याचे वेगवेगळे प्रकार करतो व खातो त्यापेक्षा भगर ( वरीचे तांदुळ ) कधीही हेल्दी आहे भगर ही पचनाला हलकी नो कॅलरिज नो शुगर वजन वाढत नाही मधुमेही हृदयरोग रुग्णांनाही भगर खाण्याचा सल्ला दिला जातो भगरीत फायबर आयर्न कॅल्शियमचे प्रमाण अधिक असते अशा हेल्दी भगरीचा उपवासाचा उपमा चला रेसिपी बघुया
अॅपमध्ये उघडाकुकिंग सूचना
- 1
उपवासाचा भगरीचा उपमा करण्यासाठी लागणारे साहित्य डिशमध्ये काढुन घ्या बटाटा उकडून लहान फोडी करून घेतल्या भगर पाण्याने स्वच्छ धुवुन निथळून घ्या
- 2
कढई गरम झाल्यावर त्यात २ टिस्पुन साजुक तुप टाका तुप गरम झाल्यावर धुतलेली भगर टाकुन चांगली परतुन घ्या व बाजुला काढुन ठेवा
- 3
कढईत थोड तुप टाकुन गरम झाल्यावर जीरे टाका जीरे तडतडल्यावर मिरच्याचे बारीक तुकडे टाकुन परता नंतर बटाट्याच्या बारीक फोडी व शेंगदाणे टाकुन परतुन घ्या
- 4
नंतर त्यात परतलेली भगर मिक्स करून परता
- 5
नंतर त्यात गरमपाणी मीठ साखर खोवलेला नारळ टाकुन मिक्स करा व झाकण ठेवुन शिजवा
- 6
उपवासाचा भगरीचा उपमा रेडी
- 7
भगरीचा उपमा डिशमध्ये सर्व्ह करा वरून खोवलेला नारळ साजुक तुप व लिंबाच्या फोडीने डेकोरेट करा
Top Search in
Similar Recipes
More Recipes
टिप्पण्या (4)