Ayam Bakar saus Kecap (menu day 1 diet)- easy and enak NO MINYAK

Name: Ayam Bakar saus Kecap (menu day 1 diet)- easy and enak NO MINYAK
Yield: 2 porsi (untuk
Cuisine: Indonesia
Ingredients: 140 gr dada ayam fillet di potong dadu (terserah moms yah boleh potongan besar jugah); 1 sdm kecap (khusus diet lebih baik); 2 sdm saos cabe; 1/2 sdt merica; 1/2 sdt garam halus (himsalt lebih baik); 1 sdm saus tiram; Bahan untuk saus kecap: (di rajang halus lalu di satukan dengan kecap dan saus); 2 sdm kecap,; 1 sdm saus cabe,; 1 bh cabe merah keriting,; 10 cabe rawit,; 3 bh bawang merah,

mamak khalid @mamakkhalid220913

bismillah
hari ini mencoba untuk diet NO SANTAN NO MINYAK NO GULA NO TEPUNG, semoga saya tetap istiqomah yah moms
semoga share an saya memberi inspirasi bagi teman teman
minimal kita bisa hidup sehat walo cuma hari ini saja :)
semoga besok tetap menjalankannya juga

Lebih banyak

Ayam Bakar saus Kecap (menu day 1 diet)- easy and enak NO MINYAK

mamak khalid @mamakkhalid220913

Lebih banyak

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Bahan-bahan

20 menit

2 porsi (untuk

140 grdada ayam fillet di potong dadu (terserah moms yah boleh potongan besar jugah)
1 sdmkecap (khusus diet lebih baik)
2 sdmsaos cabe
1/2 sdtmerica
1/2 sdtgaram halus (himsalt lebih baik)
1 sdmsaus tiram
Bahan untuk saus kecap: (di rajang halus lalu di satukan dengan kecap dan saus)
2 sdm kecap,
1 sdm saus cabe,
1 bh cabe merah keriting,
10 cabe rawit,
3 bh bawang merah,

Tersimpan

Cara Membuat

20 menit

1

Ayam yang telah di potong di satukan dengan semua bumbu
2

Diam kan satu malam
3

Lalu di grilled di atas teflon(kualitas baik karena kita tidak menggunakan minyak) sampe air nya tidak ada dan kecoklatan
4

Siap di sajikan, terlampir contoh menu diet saya di hari pertama, saya mencoba menu ala mba tya ariestya
selamat mencoba moms