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Arroz integral con verduras
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Foto principal de Arroz integral con verduras

Arroz integral con verduras

mariblanca1
mariblanca1 @mariblanca67

Este fin de semana he sustituido el "arròs al forn" por un arroz menos graso pero no menos rico. Tenía verduras del huerto recién cogidas y otras congeladas ( porque quiero ir descongestionando el congelador, ya que el huerto ya empieza a mover y pronto necesitaré más espacio), así que he decidido con algunas de ellas hacer esta rica paella. Puedes hacerlo con las verduras que tengas o más te gusten. Ha quedado espectacular.

Este fin de semana he sustituido el "arròs al forn" por un arroz menos graso pero no menos rico. Tenía verduras del huerto recién cogidas y otras congeladas ( porque quiero ir descongestionando el congelador, ya que el huerto ya empieza a mover y pronto necesitaré más espacio), así que he decidido con algunas de ellas hacer esta rica paella. Puedes hacerlo con las verduras que tengas o más te gusten. Ha quedado espectacular.

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Arroz integral con verduras

mariblanca1
mariblanca1 @mariblanca67

Este fin de semana he sustituido el "arròs al forn" por un arroz menos graso pero no menos rico. Tenía verduras del huerto recién cogidas y otras congeladas ( porque quiero ir descongestionando el congelador, ya que el huerto ya empieza a mover y pronto necesitaré más espacio), así que he decidido con algunas de ellas hacer esta rica paella. Puedes hacerlo con las verduras que tengas o más te gusten. Ha quedado espectacular.

Este fin de semana he sustituido el "arròs al forn" por un arroz menos graso pero no menos rico. Tenía verduras del huerto recién cogidas y otras congeladas ( porque quiero ir descongestionando el congelador, ya que el huerto ya empieza a mover y pronto necesitaré más espacio), así que he decidido con algunas de ellas hacer esta rica paella. Puedes hacerlo con las verduras que tengas o más te gusten. Ha quedado espectacular.

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Ingredientes

45'
6 raciones
  • Judías verdes
  • Pimiento rojo y verde
  • Champiñón
  • Espárragos trigueros
  • Coliflor
  • 1tomate de pera grande
  • 1/2 k.arroz integral
  • Triple de cantidad que de arrozAgua
  • Pies de setas cultivadas
  • Ajos tiernos
  • AOVE
  • Sal
  • Cúrcuma
  • 1/2calabacín
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Pasos de la receta

45'
  1. 1

    Limpia y trocea al gusto todas las verduras y ralla el tomate.

    Foto del paso 1 de la receta Arroz integral con verduras
    Foto del paso 1 de la receta Arroz integral con verduras
  2. 2

    Pon a calentar 4 cucharadas de un buen AOVE y saltea las verduras. Yo eché primero las frescas y después de unas vueltas, las congeladas, hasta que estuvieron todas salteadas.

    Foto del paso 2 de la receta Arroz integral con verduras
    Foto del paso 2 de la receta Arroz integral con verduras
    Foto del paso 2 de la receta Arroz integral con verduras
  3. 3

    Mientras salteas las verduras, puedes poner el agua a calentar (yo le puse los pies de las setas para aromatizar y dar sabor) y hierve el arroz con una pizca de sal y la cúrcuma.

    Foto del paso 3 de la receta Arroz integral con verduras
  4. 4

    Cuando las verduras estén tiernas, le echas el tomate bien triturado o rallado y lo fríes.

    Foto del paso 4 de la receta Arroz integral con verduras
    Foto del paso 4 de la receta Arroz integral con verduras
  5. 5

    Añade el caldo con el arroz (cuando a este le queden cinco minutos de cocción) y termina de hacerlo junto a las verduras. En una plancha haz unas rodajas de calabacín para decorar y pónselas casi al final.

    Foto del paso 5 de la receta Arroz integral con verduras
    Foto del paso 5 de la receta Arroz integral con verduras
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A mariblanca1 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/15163205
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mariblanca1
mariblanca1 @mariblanca67
19 de junio de 2021 12:07

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Arroz Integral Verdura

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