"Chunky monkey overnight oats" 🍌🌃
Δηλώνω φανατική οπαδός πλέον των λεγόμενων "overnight oats" και γιατί να μην είμαι;;
1) Είναι από τα πιο υγιεινά πρωινά που μπορείς να φας εσύ και τα παιδιά σου προπάντων
2) Με λίγη βραδινή προεργασία, είναι έτοιμο στο ψυγείο το πρωί και σε περιμένει
3) Υπάρχουν άπειροι ( σχεδόν ) συνδυασμοί υλικών που μπορείς να κάνεις κάθε φορά για να μην το βαριέσαι κλπ.. κλπ..
Χωρίς φόβο και πάθος λοιπόν, σας παρουσιάζω το συγκεκριμένο.. το οποίο δεν έχει κανένα εξωτικό φρούτο μέσα ούτε τα υλικά του θα σας ξαφνιάσουν, ο συνδυασμός όμως αυτών είναι που φτιάχνει το γευστικό αποτέλεσμα που με έχει κάνει να κολλήσω μαζί του τελευταία! 🤩
Αν ενδιαφέρεστε λοιπόν, πάμε να το φτιάξουμε μαζί! 👩🍳😊
"Chunky monkey overnight oats" 🍌🌃
Δηλώνω φανατική οπαδός πλέον των λεγόμενων "overnight oats" και γιατί να μην είμαι;;
1) Είναι από τα πιο υγιεινά πρωινά που μπορείς να φας εσύ και τα παιδιά σου προπάντων
2) Με λίγη βραδινή προεργασία, είναι έτοιμο στο ψυγείο το πρωί και σε περιμένει
3) Υπάρχουν άπειροι ( σχεδόν ) συνδυασμοί υλικών που μπορείς να κάνεις κάθε φορά για να μην το βαριέσαι κλπ.. κλπ..
Χωρίς φόβο και πάθος λοιπόν, σας παρουσιάζω το συγκεκριμένο.. το οποίο δεν έχει κανένα εξωτικό φρούτο μέσα ούτε τα υλικά του θα σας ξαφνιάσουν, ο συνδυασμός όμως αυτών είναι που φτιάχνει το γευστικό αποτέλεσμα που με έχει κάνει να κολλήσω μαζί του τελευταία! 🤩
Αν ενδιαφέρεστε λοιπόν, πάμε να το φτιάξουμε μαζί! 👩🍳😊
Άνοιξε στην εφαρμογή της CookpadΟδηγίες μαγειρέματος
- 1
Σε ένα μεσαίο μπολ λιώνουμε πρώτα την μπανάνα, όσο επιθυμούμε. Μπορούμε αν θέλουμε να την κόψουμε μικρά κομματάκια. Εγώ την προτιμώ λιωμένη τελείως.
- 2
Προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά..
- 3
Ρίχνουμε το γάλα και αποφασίζουμε αν θα βάλουμε 1/2 κούπα ή 3/4 αυτής. Εγώ όταν το κάνω από βραδύς, βάζω 3/4 της κούπας γάλα και τις φορές που ξεχνάω για κάποιο λόγο και το ετοιμάζω 3-4 ώρες πριν το καταναλώσω βάζω μισή κούπα και είναι μια χαρά για μένα η σύσταση, όχι πολύ πηχτό και τρώγεται ευχάριστα 😊
- 4
Ανακατεύουμε πολύ καλά και αδειάζουμε σε ένα βαζάκι που να κλείνει για να το μεταφέρουμε στο ψυγείο ή απλώς σκεπάζουμε με αλουμινόχαρτο και αφήνουμε για τουλάχιστον 3-4 ώρες πριν το καταναλώσουμε.
- 5
Μια έξτρα κουταλίτσα φυστικοβούτυρο, λίγες φέτες μπανάνας, ίσως λίγα κομμάτια καρυδιού ή τριμμένη καρύδα για να διακοσμήσουμε το πρωινό μας (μετράνε και στη γεύση βεβαίως βεβαίως 😉) και είμαστε έτοιμοι για μία δυναμικά υγιεινή και απόλυτα απολαυστική αρχή της ημέρας μας! ☺️💪💁
Καλή Παναγιά να έχουμε παρεάκι μου! 😊🙏 ❤️
Cooksnaps
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (7)