غذای سالم و رژیمی
مراحل تهیه
- 1
اول مرغ و با ۲ لیوان آب گذاشتم تو ماهی تابه رژیمی با حرارت کم یکم پخت بعد که آبش کشیده شد تمامی
- 2
بعد سیب زمینی و کدو و قارچ خرد کردم و چیدم تو ماهی تابه شما میتونید هرنوع سبزیجاتس که دوست دارید اضافه کنید بعد مجدد ۲ لیوان آب ریختم و تمام ادویه هاام بهش اضافه کردم
- 3
وقتی که خوب مغز پخت شدن در آخر گوجه هم گذاشتم کنارشون و در تابه رو باز گذاشتم تا حالت سرخ شده بشه مرغ بعد میتونید با برنج یا نون
نوش جان کنید
کلمات کلیدی
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/15386960




نظرات