อยู่ดีๆ ที่บ้านอากาศก็ร้อนขึ้นมาบวกกับได้อะโวคาโด้จากเชียงใหม่มาซะเยอะกินไม่ทัน 55555555ปล1. อะโวคาโดเป็นลูกกลมจะให้ความมันมากกว่าลูกรีค่ะปล2.สูตรนี้หวานน้อยนะคะ ความหวานมาจากซอสเบอร์รี่เท่านั้น ถ้าชอบหวานอีกใส่นมข้นหวานเพิ่มได้ค่ะ

#แชร์ให้จากใจ #เมนูไข่ทีมไทยอาหารเช้าง่ายๆ เบาๆ เพื่อสุขภาพ 🧍🏻🧍🏻‍♀️เหมันตฤดูที่พัดผ่านเข้ามาพร้อมกับปุยเมฆอันแสนอ่อนละมุนเบาในยามเช้า ยามเมื่อแตะต้องตากับแสงอาทิตย์ช่างรับเคล้าคลึงเข้ากับใบไม้สีเขียวขจีบนผืนดินสีน้ำตาลพร้อมเหล่าเมล็ดพันธุ์พืชที่ชุ่มช่ำเสียยิ่งกว่ากะไร... เมื่อได้ลองลิ้มชิมรส ดั่งเสมอเหมือนยืนอยู่ในดินแดนแห่งฝัน 🌈- ปุยเมฆ: ไข่ขาวนุ่มละมุนดั่งฟองน้ำตาล- แสงอาทิตย์: ไข่แดงลาวาหอมมันกลมกล่อม- ใบไม้เขียวขจี: ซอสครีมกีวี-อะโวคาโดเปรี้ยวหวานมันเค็มครบทุกรส- ผืนดินสีน้ำตาล: ขนมปังปิ้งกรอบนุ่มหอมกรุ่นจากเตา- เมล็ดพันธุ์พืช: walnuts กรอบนุ่มหอมกลิ่นถั่วเคล็ดลับการทำซอสครีมคือ ใช้กีวีสีเหลือง และเขียวเพื่อเพิ่มอรรถรสของความหวานซ่อนเปรี้ยวในเนื้อครีมเค็มๆ มันๆ ที่ได้จากเกลือและอะโวคาโด

#กินได้สนุกด้วย64 หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่า หอมแดงที่เก็บไว้นานๆกินไม่ทันจนมีต้นเขียวเล็กๆ ออกมามันสามารถเอามาปลูกเป็นต้นหอมได้ ไม่ต้องทิ้งเลยนะคะ (พอดีเราไม่ค่อยได้ปลูกต้นไม้ เลยเพิ่งรู้และมีความสุขมากเลยค่ะที่ได้ลองปลูกดู 😊)แค่เอาฝั่งรากมาแช่น้ำไว้ ถ้าต้นหอมเริ่มโต ส่วนหัวฟีบลงก็เอาไม้เสียบให้ลอยเหนือน้ำ ประมาณอาทิตย์นึง ก็โตทานได้แล้วค่ะ ไว้ในห้อง ไม่ต้องดูแลอะไรเลยวันนี้เอามาทำเมนูได้แรงบันดาลใจมาจากบะหมี่กุ้งซอสเนยกระเทียมของพี่สิทธิพงศ์ @PongKitchen เอามาดัดแปลงทำเป็นเต้าหู้นึ่ง ปรุงแบบ low carb หอมอร่อย เข้ากัน ถูกอกถูกใจคนที่บ้านมากๆ เลยค่ะ#100วันบันดาลใจ 54

คิดว่าเมนูนี้น่าจะอร่อย 😹😹#1สูตร1ต้น

มาทำน้ำซอสพิซซ่าจากมะเขือเทศสดๆ …..เอาไว้ทาหน้าขนมปังวันง่ายๆ…..หรือเก็บไว้ทาหน้าพิซซ่าทานกันค่ะ ☺️❤️

#เลือกทำกินเอง เมนูนี้ปรับมาจากเซตแซลมอนดองตามร้าน และข้าวยำเกาหลีค่ะ เอามาผสมกันในแบบที่ตัวเองชอบ ลองดูกับน้ำพริกของไทยเรา อย่างน้ำพริกปลาย่าง กับ ซอสพริกศรีราชา ก็เข้ากันดีค่ะ กินพร้อมน้ำจิ้มซีฟู้ด ไท้ยไทยยยย 😂 ยังไม่มีร้านไหนทำแน่นอน ถ้าให้ปรับอีกครั้ง อาจจะสไลด์กระเทียมสดลงไปเป็น Topping และผสมน้ำมันงาเล็กน้อยในข้าวค่ะ

สปาเกตตี้ดำซอสเนื้อ เส้นนุ่นๆ น้ำซอสเข้มข้น ขนมปังกระเทียมกรอบ ๆ อร่อยค่ะ

#keto💯#100วันบาลใจ 11 แซลมอนหนังกรอบทอดอย่างให้ไม่ติดกระทะ แถมหนังยังกรอบนาน มาชมวิธีการทำเคล็ดลับ และซอสไข่เพิ่มไขมันดีทำอย่างไงพร้อมเปิดสูตรให้ได้รับชม

เป็นอาหารเช้าของหลายประเทศไม่ว่าจะโซนอาหรับ อินเดีย แม๊กซิกัน ปกติแล้วเราจะไม่ทานมะเขือเทศดิบแต่พอนำมาทำให้สุกทำให้เราทานได้เยอะ เมนูนี่อร่อยต้องลองเป็นสูตรที่เรามีอะไรก็ใส่บางสูตรอาจจะใส่เครื่องเทศเยอะแต่อะไรมีเราก็ใส่ไม่มีก็ข้าม

ทำแบบง่าย ๆ เครื่องปรุงน้อยใช้แบบบรรจุขวดสำหรับเครื่องปรุงอบแห้ง เกลือชมพูและพริกไทยดำ#ตั้งเป้าเราทำได้#100วันบันดาลใจ

จานนี้ คาร์ปต่ำ โปรตีน ไขมันดีเพียบ#ตั้งเป้าเราทำได้#100วันบันดาลใจ

ไก่ทอดราดซอสสามรส ไก่ทอดกรอบๆ ราดซอสสามรส เข้มข้น ทานคู่ ข้าวสวยร้อนๆ อร่อยค่ะ