Overnight oat hemat

Name: Overnight oat hemat
Yield: 1 porsi
Cuisine: Indonesia
Ingredients: 3 sdm oat warna biru; 1 sdt bubuk coklat (bisa pake chocolatos sachet); 1 sachet/1 tetes stevia (kalo udah pake chocolatos ga perlu ini); 1 sdm chia seed (opsional,ini biar lebih kenyang aja. Hehe); 2-3 sdm yogurt (aku pake cimory squeeze 1/2 pouch); secukupnya Air putih matang; 1 sdm kacang tanah sangrai tanpa kulit dan dipecah kasar; Secukupnya bubuk kayu manis

Ratih @_rrratih

Jakarta

Overnight oat itu oat yang didiemin semaleman baru dimakan paginya. Biasanya dimasukin kulkas dan dimakan dingin-dingin. Enak dan ngenyangin.

Bisa dibilang ini lebih hemat biaya karna pake bahan-bahan umum dan ada di dapur.
Bisa juga dibilang hemat kalori karna ga pake susu-susuan.

Overnight oat itu oat yang didiemin semaleman baru dimakan paginya. Biasanya dimasukin kulkas dan dimakan dingin-dingin. Enak dan ngenyangin.

Bisa dibilang ini lebih hemat biaya karna pake bahan-bahan umum dan ada di dapur.
Bisa juga dibilang hemat kalori karna ga pake susu-susuan.

Lebih banyak

Overnight oat hemat

Ratih @_rrratih

Jakarta

Overnight oat itu oat yang didiemin semaleman baru dimakan paginya. Biasanya dimasukin kulkas dan dimakan dingin-dingin. Enak dan ngenyangin.

Bisa dibilang ini lebih hemat biaya karna pake bahan-bahan umum dan ada di dapur.
Bisa juga dibilang hemat kalori karna ga pake susu-susuan.

Overnight oat itu oat yang didiemin semaleman baru dimakan paginya. Biasanya dimasukin kulkas dan dimakan dingin-dingin. Enak dan ngenyangin.

Bisa dibilang ini lebih hemat biaya karna pake bahan-bahan umum dan ada di dapur.
Bisa juga dibilang hemat kalori karna ga pake susu-susuan.

Lebih banyak

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Bahan-bahan

10 menit

1 porsi

3 sdmoat warna biru
1 sdtbubuk coklat (bisa pake chocolatos sachet)
1sachet/1 tetes stevia (kalo udah pake chocolatos ga perlu ini)
1 sdmchia seed (opsional,ini biar lebih kenyang aja. Hehe)
2-3 sdmyogurt (aku pake cimory squeeze 1/2 pouch)
secukupnyaAir putih matang
Topping
1 sdmkacang tanah sangrai tanpa kulit dan dipecah kasar
Secukupnyabubuk kayu manis

Tersimpan

Cara Membuat

10 menit

1

Siapkan gelas kaca/wadah apapun.
Campurkan oat, chia seed, bubuk coklat, dan stevia. Aduk sampai rata.
Tambahkan air secukupnya, sampai batas oatnya. Karna aku pakai chia seed airnya aku lebihin sedikit karna pasti akan mengembang nantinya.
Masukkan kulkas selama kurleb 8 jam.
Kalo aku biasa bikin malam hari untuk besok pagi.
2

Ketika oat udah jadi. Tinggal tambahin yogurt, taburan kacang & bubuk kayu manis. Siap deh disantap dingin-dingin.
3

Tips :
Bahan menyesuaikan di dapur aja. Bisa ditambah potongan buah apapun, taburan kacangnya diganti granola, atau buah-buahan kering juga bisa.
Air putih bisa diganti susu UHT rasa apapun, susu kedelai juga bisa.
Yogurt juga bisa pake yogurt drink kalo ga ada.
Yang penting buatku cuma di paduan rasa. Manis, asam, dan ada rasa crunchy.
Selamat berkreasi.