ઓટ્સ ને ધીમા શેકી લેવા, ઠંડા થાય એટલે ગ્રાઈન્ડ કરી લેવા, બદામ ની છાલ કાઢી લેવી, બનાના જીણું સમારી લો

હવે મીક્સચર મા ગ્રાઈન્ડ કરેલા ઓટ્સ, દુધ, બદામ અખરોટ, મધ, ખજુરનનુ સીરપ નાખી બરાબર ક્રશ કરવુ

ખુબ જ હેલ્ધી એવી ઓટ્સ બનાના સમુધી તૈયાર છે તમે બ્રેકફાસ્ટ મા લઈ શકો