CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Κοτομπουκιές φούρνου light, χωρίς αλεύρι
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Κοτομπουκιές φούρνου light, χωρίς αλεύρι

Κοτομπουκιές φούρνου light, χωρίς αλεύρι

Κωνίνα
Κωνίνα @konina

#Ημερολόγιο2023

#Ημερολόγιο2023

Δες περισσότερα

Κοτομπουκιές φούρνου light, χωρίς αλεύρι

Κωνίνα
Κωνίνα @konina

#Ημερολόγιο2023

#Ημερολόγιο2023

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

45 λεπτά
2 μερίδες
  1. 1 φιλέτοκοτόπουλο
  2. Τριμμένη φρυγανιά ολικής αλέσεως
  3. 2αυγά
  4. Αλάτι, πιπέρι
  5. Μοσχοκάρυδο
  6. μίγμα μπάρμπεκιου
  7. 100 mlγάλα
  8. 5-10 mlξύδι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

45 λεπτά
  1. 1

    Για να φύγει η οσμή από το κοτόπουλο και να γίνουν ζουμερές οι κοτόμπουκιες, βάζουμε το κοτόπουλο στο γάλα μαζί με το ξύδι και το αφήνουμε 1 ώρα+

  2. 2

    Χτυπάμε τα αυγά και τα βάζουμε σε ένα μπολ.

  3. 3

    Έχουμε τριμμένη φρυγανιά, ή τρίβουμε φρυγανιές ολικής στο μπλέντερ και βάζουμε τα μπαχαρικά μας μαζί σε ένα μπολ.

  4. 4

    Κόβουμε το κοτόπουλο ισομερώς και βουτάμε στο αυγό, έπειτα στην φρυγανιά και τέλος το βάζουμε στο ταψί με αντικολλητικό χαρτί.

  5. 5

    Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο για 30 λεπτά στους 200 βαθμούς.

  6. 6

    Μπορούμε να συνοδέψουμε μια Light sauce με τριμμένη ντομάτα στον τρίφτη (δεν χρησιμοποιούμε το φλούδι και πετάμε τα ζουμιά) με ελαιόλαδο, αλάτι, ρίγανη και λίγο δεντρολίβανο ή και φρέσκο ψιλοκομμένο κρεμμυδάκι.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Κωνίνα
Κωνίνα @konina
στις Σάββατο 10 Σεπτέμβριος 2022 20:11:11 UTC
Στο σπίτι μαγειρεύει ο μπαμπάς μου, και μαντέψτε, όλα είναι πεντανόστιμα απλά δεν χουν συνταγή! Αυτοσχέδια φαγητά με ρίζες από τη Σμύρνη. Λένε το μήλο κάτω από τη μηλιά θα πέσει με μια μικρή διαφορά, κρατάω την συνταγή για την επόμενη φορά! Ελπίζω κάποιες από αυτές να αρέσουν και σε εσάς, και μην ξεχνάτε αν μαγειρεύετε με μπαχαρικά και αγάπη το φαγητό θα πετύχει!
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Σαλάτα τόνου υψηλής πρωτεΐνης
  2. Κοτόπουλο αλα κρεμ
  3. Ρύζι ανάμικτο
  4. Γιαουρτογλυκό!!!
  5. Φασολάκια πράσινα σαλάτα με τόνο
  1. (κρεατόσουπα) Βραστό μοσχαράκι με λαχανικά, με αυγολέμονο ή χωρίς
  2. Τυρί φέτα σε φύλλο κρούστας στο φούρνο 😋 😋 😋
  3. Μαρμελάδα Δαμάσκηνο χωρίς ζάχαρη 🍯
  4. Σολομός στη λαδόκολλα Αντώνης
  5. Vegan Rigatoni με μπρόκολο, ψητή “φέτα” και “κοτόπουλο” 🥦
  1. Μαρμελάδα Δαμάσκηνο χωρίς ζάχαρη 🍯
  2. Milkshake σοκολάτα-μπισκότο🥤🍫🍪
  3. Φύλλο σφολιάτας γερμανικού τύπου με ζαμπόν και φέτα
  4. (κρεατόσουπα) Βραστό μοσχαράκι με λαχανικά, με αυγολέμονο ή χωρίς
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/16495087
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close