Oats with peanut milk 🥛🥜🍌(vegan)

Name: Oats with peanut milk 🥛🥜🍌(vegan)
Yield: 1 μερίδα
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 2 κ.σ. βρώμη; 1 κ.σ. σπόροι chia; 1 κ.σ. μέλι ή σιρόπι Αγαύης; 2 κ.σ. φυστίκια πινατς (με αλάτι ή χωρίς ανάλογα την προτίμηση); 1/2 κούπα νερό; 1 μπανάνα

Penny Adams @cookwithpenichiwa

Υγιεινό, πεντανόστιμο και πάρα πολύ δυναμωτικό! (Μπορείτε να βάλετε ότι φρούτο θέλετε!) #Ημερολόγιο2023

Δες περισσότερα

Oats with peanut milk 🥛🥜🍌(vegan)

Penny Adams @cookwithpenichiwa

Υγιεινό, πεντανόστιμο και πάρα πολύ δυναμωτικό! (Μπορείτε να βάλετε ότι φρούτο θέλετε!) #Ημερολόγιο2023

Υλικά

5 λεπτά

1 μερίδα

2 κ.σ.βρώμη
1 κ.σ.σπόροι chia
1 κ.σ.μέλι ή σιρόπι Αγαύης
2 κ.σ.φυστίκια πινατς (με αλάτι ή χωρίς ανάλογα την προτίμηση)
1/2 κούπανερό
1μπανάνα

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

5 λεπτά

1

Ρίχνουμε στο μπωλ τη βρώμη, τους σπόρους chia και το μέλι ή το σιρόπι Αγαύης.
2

Βάζουμε στο μούλτι τα φυστίκια και το νερό. Όταν είναι έτοιμο το αδειάζουμε στο μπολ μας και ανακατεύουμε.
3

Προσθέτουμε την μπανάνα και λίγα ακόμη φυστίκια για το σερβίρισμα. Καλή απόλαυση!

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε

Penny Adams @cookwithpenichiwa

στις Παρασκευή 16 Σεπτέμβριος 2022 13:33:18 UTC

•A ballerina,cooking with LOVE!•Vegan/Vegetarian and Healthy.•You are what you eat.•A healthy body is a healthy mind.•AHIMSA (Respecting all kinds of life)

Δες περισσότερα

Σχόλια

Λέξεις-κλειδιά

βρώμη φιστίκι γάλα

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές