CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
🦃Παϊδάκια γαλοπούλας στο σχαροτήγανο
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής 🦃Παϊδάκια γαλοπούλας στο σχαροτήγανο

🦃Παϊδάκια γαλοπούλας στο σχαροτήγανο

Matula Giasirani
Matula Giasirani @magia9368
ΡΟΔΟΣ

Συνταγή + βοήθεια 🤖 - Εκτέλεση - Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη🦃🍋 Μια απίστευτα γρήγορη, πεντανόστιμη και ελαφριά συνταγή για ζουμερά παϊδάκια από μπούτι γαλοπούλας που ψήνονται τέλεια στο σχαροτήγανο. Με έξυπνα μυστικά για να κρατήσει το κρέας όλους τους χυμούς του, αρωματισμένο με ρίγανη, θυμάρι και φρέσκο λεμόνι, αποτελεί την ιδανική εναλλακτική για ένα υγιεινό και πλούσιο σε πρωτεΐνη γεύμα. #παρασκευή #Ημερολόγιο2023 #γαλοπούλα #BBQ #παϊδάκια #σχαροτήγανο #εύκολo #γρήγορo #υγιεινό #διατροφή #πρωτεΐνη #δίαιτα #ελαφρύ #πουλερικά #cookpadgreece #light #ελαιόλαδο #θυμάρι #ρίγανη #λεμόνι #λίγαυλικά #σπιτικό

Συνταγή + βοήθεια 🤖 - Εκτέλεση - Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη🦃🍋 Μια απίστευτα γρήγορη, πεντανόστιμη και ελαφριά συνταγή για ζουμερά παϊδάκια από μπούτι γαλοπούλας που ψήνονται τέλεια στο σχαροτήγανο. Με έξυπνα μυστικά για να κρατήσει το κρέας όλους τους χυμούς του, αρωματισμένο με ρίγανη, θυμάρι και φρέσκο λεμόνι, αποτελεί την ιδανική εναλλακτική για ένα υγιεινό και πλούσιο σε πρωτεΐνη γεύμα. #παρασκευή #Ημερολόγιο2023 #γαλοπούλα #BBQ #παϊδάκια #σχαροτήγανο #εύκολo #γρήγορo #υγιεινό #διατροφή #πρωτεΐνη #δίαιτα #ελαφρύ #πουλερικά #cookpadgreece #light #ελαιόλαδο #θυμάρι #ρίγανη #λεμόνι #λίγαυλικά #σπιτικό

Δες περισσότερα

🦃Παϊδάκια γαλοπούλας στο σχαροτήγανο

Matula Giasirani
Matula Giasirani @magia9368
ΡΟΔΟΣ

Συνταγή + βοήθεια 🤖 - Εκτέλεση - Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη🦃🍋 Μια απίστευτα γρήγορη, πεντανόστιμη και ελαφριά συνταγή για ζουμερά παϊδάκια από μπούτι γαλοπούλας που ψήνονται τέλεια στο σχαροτήγανο. Με έξυπνα μυστικά για να κρατήσει το κρέας όλους τους χυμούς του, αρωματισμένο με ρίγανη, θυμάρι και φρέσκο λεμόνι, αποτελεί την ιδανική εναλλακτική για ένα υγιεινό και πλούσιο σε πρωτεΐνη γεύμα. #παρασκευή #Ημερολόγιο2023 #γαλοπούλα #BBQ #παϊδάκια #σχαροτήγανο #εύκολo #γρήγορo #υγιεινό #διατροφή #πρωτεΐνη #δίαιτα #ελαφρύ #πουλερικά #cookpadgreece #light #ελαιόλαδο #θυμάρι #ρίγανη #λεμόνι #λίγαυλικά #σπιτικό

Συνταγή + βοήθεια 🤖 - Εκτέλεση - Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη🦃🍋 Μια απίστευτα γρήγορη, πεντανόστιμη και ελαφριά συνταγή για ζουμερά παϊδάκια από μπούτι γαλοπούλας που ψήνονται τέλεια στο σχαροτήγανο. Με έξυπνα μυστικά για να κρατήσει το κρέας όλους τους χυμούς του, αρωματισμένο με ρίγανη, θυμάρι και φρέσκο λεμόνι, αποτελεί την ιδανική εναλλακτική για ένα υγιεινό και πλούσιο σε πρωτεΐνη γεύμα. #παρασκευή #Ημερολόγιο2023 #γαλοπούλα #BBQ #παϊδάκια #σχαροτήγανο #εύκολo #γρήγορo #υγιεινό #διατροφή #πρωτεΐνη #δίαιτα #ελαφρύ #πουλερικά #cookpadgreece #light #ελαιόλαδο #θυμάρι #ρίγανη #λεμόνι #λίγαυλικά #σπιτικό

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

25 λεπτά
3 μερίδες
  • 2μπούτια γαλοπούλας, κομμένα σε παϊδάκια από τον χασάπη
  • 1 κουτ. γλ.ελαιόλαδο (για το άλειμμα του τηγανιού)
  • 1 πρέζαανθός αλατιού
  • 1 πρέζαφρεσκοτριμμένο πιπέρι (από μύλο)
  • 1/2 κουτ. γλ.ρίγανη ξερή
  • 1/2 κουτ. γλ.θυμάρι ξερό
  • 1λεμόνι, κομμένο σε φέτες (για το σερβίρισμα)
  • 🍳 🥣Χρήσιμα εργαλεία: Αλουμινόχαρτο, ξύλο κοπής με αυλάκια (ή μια κατσαρόλα με καπάκι)
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

25 λεπτά
  1. 1

    Προετοιμασία κρέατος: Φροντίζουμε τα παϊδάκια γαλοπούλας να βρίσκονται σε θερμοκρασία δωματίου. Τα στεγνώνουμε πάρα πολύ καλά, ταμπονάροντάς τα με χαρτί κουζίνας.
    Προθέρμανση τηγανιού: Τοποθετούμε το σχαροτήγανο σε δυνατή φωτιά (στο 9 της κουζίνας) μαζί με το ελαιόλαδο και το αφήνουμε να κάψει πολύ καλά, μέχρι να αρχίσει να βγάζει ελαφρύ καπνό.

  2. 2

    Ψήσιμο: Ακουμπάμε προσεκτικά επάνω τα κομμάτια της γαλοπούλας και χαμηλώνουμε αμέσως τη θερμοκρασία σε μέτρια προς δυνατή (στο 7). Ψήνουμε τα παϊδάκια λίγα-λίγα κάθε φορά για να μην πέσει η θερμοκρασία του τηγανιού, γυρίζοντάς τα ανά λεπτό μέχρι να ροδοψηθούν καλά και από τις δύο πλευρές.

  3. 3

    Ξεκούραση κρέατος: Μεταφέρουμε τα ψημένα κομμάτια πάνω στο ξύλο κοπής με τα αυλάκια. Τότε αλατίζουμε με τον ανθό αλατιού (στο τέλος, για να παραμείνουν ζουμερά και να μη σκληρύνουν), τρίβουμε φρέσκο πιπέρι και πασπαλίζουμε με τη ρίγανη και το θυμάρι. Σκεπάζουμε αμέσως με αλουμινόχαρτο για να παραμείνουν ζεστά και να χαλαρώσουν οι ίνες του κρέατος.

  4. 4

    Ολοκλήρωση & Σερβίρισμα: Συνεχίζουμε με τον ίδιο ακριβώς τρόπο μέχρι να ψηθούν όλα τα κομμάτια. Σερβίρουμε τα παϊδάκια περιχύνοντάς τα με τα νόστιμα υγρά που συγκράτησαν τα αυλάκια του ξύλου κοπής και συνοδεύουμε με φέτες λεμονιού.
    Σημείωση: Αν δεν διαθέτετε ξύλο κοπής με αυλάκια, μπορείτε να βάζετε τα ψημένα παϊδάκια μέσα σε μια κατσαρόλα και να την κλείνετε αμέσως με το καπάκι της.

  5. 5

    📊 Διατροφική Αξία ανά μερίδα (για 3 μερίδες):
    🔥 Θερμίδες: 310 kcal
    💪 Πρωτεΐνες: 42g
    🍞Υδατάνθρακες: 1g
    🌱 Φυτικές ίνες: 0.5g
    🥑 Λιπαρά: 15g
    💧 Νάτριο (Αλάτι): 280mg

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου ένα Cooksnap!

Πες στον/στην Matula Giasirani πώς σου βγήκε.

Τίποτα δεν λέει «ευχαριστώ» καλύτερα από μια φωτογραφία!

Επισκέπτης

Κάποιος έκανε τη συνταγή σου και μοιράστηκε ένα Cooksnap!

Πρόσθεσε το Cooksnap σου
Μάθε κι άλλα για τα cooksnaps
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Matula Giasirani
Matula Giasirani @magia9368
στις Παρασκευή 16 Σεπτεμβρίου 2022 12:34:34 UTC
ΡΟΔΟΣ
Προσπαθώ να μαγειρεύω με μαζεμένα λιπαρά και κυρίως με υλικά που εχω ήδη στο ψυγείο η το ράφι της κουζίνας μου. Η αγάπη μου για την μαγειρική εξασφαλίζει νόστιμα πιάτα!
Δες περισσότερα

Σχόλια

Helen Cristofidou
Helen Cristofidou @Kiminocooks
Κυριακή 22 Οκτωβρίου 2023 12:20:48 UTC
Σ ευχαριστώ. πρ'ωτη φορά τα μαγειρευω. Αραγε ψήνονται τόσο γρήγορα;;
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Παϊδάκια Γαλοπούλα

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Τρουφάκια μπαμ-μπαμ
  2. Χαρουπολάχανο κοκκινιστό
  3. Πρωινό με σπόρους Τζιά και γιαούρτι
  4. Κέικ καρότου πιο ζουμερό (moist), αρωματισμένο με πορτοκάλι και με γλάσο από τυρί κρέμα ✨
  5. Μπιφτέκια φούρνου αρωματικά, με ανάμεικτο κιμά, πιπεριά, μπαχαρικά, μαϊντανό & γάλα ✨
  1. Healthy yogurt brownies χωρίς ζάχαρη 🖤
  2. Τηγανίτες με φέτα
  3. Τορτίγιες με τόνο και αβοκάντο
  4. Μαλακά κριτσίνια κολοκυθιού
  5. Κουνέλι Λεμονάτο στο φούρνο με πατάτες και ρίγανη
  1. Ποντικάκι κοκκινιστό
  2. Μους λεμονιού
  3. Τιραμισού με Πτι Μπερ
  4. Oats with peanut milk 🥛🥜🍌(vegan)
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/16507599
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close