藍藍的-清炒小松菜 藍藍的 @peixun_5520 #謝分享 繼續閱讀 #謝分享 繼續閱讀 藍藍的-清炒小松菜 藍藍的 @peixun_5520 #謝分享 繼續閱讀 #謝分享 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 8分鐘 3人份 小松菜 4 把 玉米筍 4 根 蒜頭 1辮 鹽巴 適量 水 適量 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 8分鐘 1 青菜洗淨後，分切玉米筍斜切（其實愛怎麼切，就怎麼切吧！沒有一定）蒜頭切片 2 起油鍋，冷鍋 下蒜頭片，先煸出香氣後，將玉米筍下鍋，稍微翻炒，最後下青菜加入適量的水，蓋上鍋蓋，燜個三分鐘，開鍋翻炒後加上如適當的鹽巴，確認青菜熟後就可以起鍋。 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 16671935 已複製 藍藍的 @peixun_5520 發布於 2022年12月05日 15:26 已追蹤 回追 追蹤 一個無聊在家的媽媽每天想著 自己動手煮讓愛健身的先生可以補充蛋白質讓在做減肥的兒子可以減少外食少糖（醣）少鈉 少油可以瘦的健康根莖類食材我很愛蛋白質補充是必要的肉類主食 輪著做（雞、豬、牛）看的什麼菜 就買什麼菜不愛過度調味簡單即是美味 繼續閱讀 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 清炒 小松葉 相似食譜 更多推薦食譜 炒冬粉 肉醬義大利麵（簡易版） 豆豉煮芹菜幼苗 涼拌柚香洋蔥(簡單料理) 最受歡迎的便當菜-豆腐乳燒雞 上海菜飯 免模具「毛帽餅乾」帶著聖誕氛圍感。 醬燒雞腿排 炸蚵仔酥 火山排骨 家常料理🌿｜鐵板G柳(全素)｜觀音山蔬食館｜龍德上師 免模具「毛帽餅乾」帶著聖誕氛圍感。 菇菇筍片雞湯 豆鼓蒸龍膽石斑 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/16671935
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