સૌ પ્રથમ બધા શાક ભાજી ને ધોઈ ને સમારી લેવા અને એક પ્રેશર કુકરમાં માં સમારેલા શાકભાજી અને મીઠું,હિંગ અને હળદર નાખી ને જરૂર મુજબ પાણી નાખી ને ૩-૪ સિટી વગાડવી. ત્યાર બાદ એને ઠંડુ પાડી ને મેશ કરી ને બાળક ને ખવડાવું

નોટ :- આ મેશ કરેલ શાકભાજી ૭-૮ મહિના ઉપર ના બાળક ને આપવું જે બરાબર ગળા ની નીચે ઉતારી સકવા સક્રિય હોય એના થી નીચે ના ને બ્લેન્ડર માં ક્રશ કરી ને અથવા ગાળી ને આપવું.

નોટ:- અહી તમે તમારી પસંદ ના શાક મેશ કરી ને આપી સકો છો જે તમારા બાળક ને યોગ્ય અને પસંદ હોય એ આપવા.