61. Sup tahu jamur tiram
Satu lagi menu sat set dikala pagi ingin makan sayur🥰
Jamur Tiram ( pleurotus ostreatus )
Merupakan bahan makanan bernutrisi, dengan kandungan protein tinggi, kaya Vitamin dan Mineral, serta rendah karbohidrat.
Jamur tiram selai lezat, juga banyak manfaatnya bagi tubuh diantaranya menjaga kesehatan jantung, kaya anti oksidan dan memperkuat sistim imun tubuh.
Bagi yang sedang menjalani program diet menu yang satu ini wajib dicoba dirumah, bahan yang sederhana dan mudah ditemukan, tapi lengkap dengan sayur dan protein sehingga cukup untuk memenuhi kebutuhan gizi harian.
Sumber : Wikipedia
61. Sup tahu jamur tiram
Satu lagi menu sat set dikala pagi ingin makan sayur🥰
Jamur Tiram ( pleurotus ostreatus )
Merupakan bahan makanan bernutrisi, dengan kandungan protein tinggi, kaya Vitamin dan Mineral, serta rendah karbohidrat.
Jamur tiram selai lezat, juga banyak manfaatnya bagi tubuh diantaranya menjaga kesehatan jantung, kaya anti oksidan dan memperkuat sistim imun tubuh.
Bagi yang sedang menjalani program diet menu yang satu ini wajib dicoba dirumah, bahan yang sederhana dan mudah ditemukan, tapi lengkap dengan sayur dan protein sehingga cukup untuk memenuhi kebutuhan gizi harian.
Sumber : Wikipedia
Buka di AplikasiCara Membuat
- 1
Potong wortel dan tahu sisihkan, suwir jamur sisihkan, potong-potong bawang merah, bawang putih tomat dan daun bawang serta 1 buah cabe rawit merah(opsional)
- 2
Tumis bawang putih hingga harum, lalu masukkan bawang merah tumis hingga layu kemudian masukkan air.
- 3
Setelah mendidih, masukkan wortel dan tahu rebus selama 5 menit(rebus sesuai selera tingkat kematangan wortel) kemudian masukkan jamur dan daun bawang serta tomat.
- 4
Aduk rata, beri seasoning kemudian cek rasa, jika dirasa sudah pas matikan kompor lalu angkat, dan siap disajikan 🙏🏻
Cooksnap
Resep Serupa
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar