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そうめんつゆ(なす・油揚げ・えのき入り)
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そうめんつゆ(なす・油揚げ・えのき入り)-レシピのメイン写真

そうめんつゆ(なす・油揚げ・えのき入り)

まーちゃん(*^-^*)
まーちゃん(*^-^*) @cook_40017212

冷たいそうめんに熱々のつゆ!真夏に汗をかきながらもいいけど、今の時期もまたおいしい♪具入りなので不足しがちな栄養も補給できます^^;
このレシピの生い立ち
実家の母で子供の頃から食べていたものを自分なりにアレンジしました。

冷たいそうめんに熱々のつゆ!真夏に汗をかきながらもいいけど、今の時期もまたおいしい♪具入りなので不足しがちな栄養も補給できます^^;
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そうめんつゆ(なす・油揚げ・えのき入り)

まーちゃん(*^-^*)
まーちゃん(*^-^*) @cook_40017212

冷たいそうめんに熱々のつゆ!真夏に汗をかきながらもいいけど、今の時期もまたおいしい♪具入りなので不足しがちな栄養も補給できます^^;
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材料

  • なす 2本
  • 油揚げ 1枚
  • えのき 1袋
  • サラダ油
  • しょうゆ・みりん・だしの素
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作り方

  1. 1

    なす・油揚げ・えのきは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋にサラダ油を熱し、なすを軽く炒める。
    水・油揚げ・えのきを入れ、なすがやわらかくなるまで煮る。

  3. 3

    だしの素を入れ、しょうゆ・みりんで味をととのえる。
    そうめんつゆなのでちょっと濃いめに!

コツ・ポイント

なすと油の相性は抜群!
お好みで七味をふって食べてね♪

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まーちゃん(*^-^*)
まーちゃん(*^-^*) @cook_40017212
2006/06/07 08:42に公開
3人の子持ち主婦。一応、管理栄養士の資格を持ってます^^;
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このレシピのキーワード

なす えのき 油揚げ

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