揚げないまぐろカツ りん♪ @cook_40016126 安い血合いのまぐろもこんな風にするとおいしくいただけます。今回はダイエット向きに揚げずに焼いて作りました♪ もっと読む 安い血合いのまぐろもこんな風にするとおいしくいただけます。今回はダイエット向きに揚げずに焼いて作りました♪ もっと読む 揚げないまぐろカツ りん♪ @cook_40016126 安い血合いのまぐろもこんな風にするとおいしくいただけます。今回はダイエット向きに揚げずに焼いて作りました♪ もっと読む 安い血合いのまぐろもこんな風にするとおいしくいただけます。今回はダイエット向きに揚げずに焼いて作りました♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 まぐろ 150g 塩・胡椒 少々 薄力粉 適量 卵 1個 パン粉 適量 ソース 適量 レタス 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 まぐろは1cm位の厚さに切り、塩・胡椒で下味をつけておく。 2 平らな皿にパン粉を入れて広げ、ラップなしでレンジで2分加熱する。うっすら色がつき始めたら全体を混ぜて、さらに1分加熱する。これを繰り返して全体に均一に色がついたらOK。※焦げないように注意！ 3 1のまぐろに薄力粉、卵、2のパン粉をつける。 4 アルミホイルに薄く油を塗り、その上にまぐろカツをのせる。 5 トースターで7～8分(3～4分経ったらひっくり返す)焼き、皿に盛る。 コツ・ポイント パン粉は大きのフッ素樹脂加工のフライパンで乾煎りしてもOK。こっちの方が一度に多く作れます。ただし焦げやすいので注意！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17443116 コピーしました！ りん♪ @cook_40016126 2005/08/03 00:16に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 作るのも食べるのも大好き❤️2013年8月〜沖縄へ移住( ´∀｀)以前はカフェでケーキや料理を作っていました♫現在は事務仕事をしながら、プライベートでケーキを作ったりしています❤︎よろしくお願いします♪ もっと読む このレシピのキーワード マグロカツ まぐろ レタス 薄力粉 卵 似たレシピ その他のレシピ 粉不要♪王道の照り焼きチキン トロトロ美味しい！簡単えのきのなめ茸風 豚にんじんピーマン こく旨甘酒スムージー 簡単！本格まぜそば|調理時間5分！ 白神こだま酵母＋国産小麦＋ＨＢ＝ふんわり食パン！ ＊簡単美味＊モロヘイヤと胡瓜の梅和え カレーが残ったら！あつあつ焼きカレー フォー・ボー～ＫＩＸスタイル お豆腐カスタードクリーム ◇きなこびすこってぃ◇ ■□ぶなピーさっぱり味□■ もちもちバナナヨーグルトブレッド☆レーズン入り☆ おにぎり用ツナピラフ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17443116
アプリでひらく
