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トマトとお豆腐のヘルシースープ
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トマトとお豆腐のヘルシースープ-レシピのメイン写真

トマトとお豆腐のヘルシースープ

KLM♡
KLM♡ @cook_40031840

トマトxお酢の、ヘルシースープです。リコピン、酢酸、イソフラボンで、体の中からキレイに♪
このレシピの生い立ち
トマトを使った酸っぱいスープが食べたくて、考えました。

トマトxお酢の、ヘルシースープです。リコピン、酢酸、イソフラボンで、体の中からキレイに♪
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トマトxお酢の、ヘルシースープです。リコピン、酢酸、イソフラボンで、体の中からキレイに♪
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トマトxお酢の、ヘルシースープです。リコピン、酢酸、イソフラボンで、体の中からキレイに♪
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材料

  • トマト 1個
  • 豆腐 1/2丁
  • 玉子 1個
  • いんげん 6本
  • スープ 水 600cc+鶏ガラスープの素 大さじ2
  • 塩 小さじ1
  • しょうゆ 小さじ1
  • こしょう 適量
  • 水溶き片栗粉 適量
  • 酢 大さじ2
  • ラー油(好みで) 適量
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作り方

  1. 1

    スープを熱し、さいの目に切った豆腐、斜めに切ったインゲン、くし型を2等分にしたトマトを加えて煮る

  2. 2

    塩、しょうゆ、こしょうで調え、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。

  3. 3

    最後に酢を加えて混ぜる。お好みでラー油を加える。

コツ・ポイント

酢は途中で入れるとスープが濁ってしまい、酢の風味も飛んでしまうので、最後に入れます。ラー油を入れなければ、身体に優し~い味。ラー油を入れるとまたピリっと引き締まり、酸辛湯になります。

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KLM♡
KLM♡ @cook_40031840
2007/02/01 04:51に公開

このレシピのキーワード

スープ トマト いんげん 卵 豆腐

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