☆ヘルシーおもち?!おからの磯辺巻き☆

Name: ☆ヘルシーおもち?!おからの磯辺巻き☆
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 生おから 100ｇ; 片栗粉 50ｇ; 塩コショウ 適量; 醤油 適量; ｶﾛﾘｰﾊｰﾌﾏﾖﾈｰｽﾞ 適量; のり 適量

トースターで焼く事でおからじゃないみたい!?香ばしい醤油とマヨがいい感じです♪ﾀﾞｲｴｯﾄ中のおやつ&おつまみにも☆

このレシピの生い立ち
おいしいおからをたくさんいただいたので＆たまにお通じが悪くなるおチビ
が喜んで食べれるようにいろいろ試作中です＾＾；

トースターで焼く事でおからじゃないみたい!?香ばしい醤油とマヨがいい感じです♪ﾀﾞｲｴｯﾄ中のおやつ&おつまみにも☆

トースターで焼く事でおからじゃないみたい!?香ばしい醤油とマヨがいい感じです♪ﾀﾞｲｴｯﾄ中のおやつ&おつまみにも☆

材料

2人分

1

ﾋﾞﾆｰﾙ袋に　おから、片栗粉、塩コショウをいれ　ぐにゅぐにゅ混ぜる。
水を50ｃｃ位加え（耳たぶくらいの硬さに加減する）
ひとまとまりにする。　
2

ﾋﾞﾆｰﾙ袋のまま　麺棒で（5ｍｍ位）薄くのばし、四角い生地ができるようにする。
生地ができたら　袋をはさみで切って　ホイルにのせ
トースターで3～5分空焼きする。
3

生地が少し乾いた感じになったら　醤油をはけでぬり
　ﾏﾖﾈｰｽﾞをお好きなだけかけ　またトースターで3～5分
こんがり焼く。
4

できたてを　のりをまきまき
して食べてください～♪