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野菜盛りだくさん♪簡単塩鮭のホイル焼き
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野菜盛りだくさん♪簡単塩鮭のホイル焼き-レシピのメイン写真

野菜盛りだくさん♪簡単塩鮭のホイル焼き

ミミやん
ミミやん @cook_40025299

塩鮭をただ焼いて食べるのに飽きている方必見!簡単でおいしい食べ方です。この一品で野菜もたくさん摂取できるのでバランスもGOODです☆ホイルを開けたときの香りも最高~♪具材は何でもいいので自分なりにアレンジしちゃってください!
このレシピの生い立ち
たまには塩鮭を違う食べ方で食べたかったので・・・。

塩鮭をただ焼いて食べるのに飽きている方必見!簡単でおいしい食べ方です。この一品で野菜もたくさん摂取できるのでバランスもGOODです☆ホイルを開けたときの香りも最高~♪具材は何でもいいので自分なりにアレンジしちゃってください!
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野菜盛りだくさん♪簡単塩鮭のホイル焼き

ミミやん
ミミやん @cook_40025299

塩鮭をただ焼いて食べるのに飽きている方必見!簡単でおいしい食べ方です。この一品で野菜もたくさん摂取できるのでバランスもGOODです☆ホイルを開けたときの香りも最高~♪具材は何でもいいので自分なりにアレンジしちゃってください!
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塩鮭をただ焼いて食べるのに飽きている方必見!簡単でおいしい食べ方です。この一品で野菜もたくさん摂取できるのでバランスもGOODです☆ホイルを開けたときの香りも最高~♪具材は何でもいいので自分なりにアレンジしちゃってください!
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材料

3人分
  • 塩鮭 3切れ
  • 玉ねぎ 1/2弱個
  • しめじ 1/2パック
  • 春菊 適宜
  • もやし 適宜
  • 水菜 適宜
  • 塩・こしょう 少々
  • 白ワイン 1人分 大2弱
  • バター(入れなくてもOK) 1人分 小1
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはスライサーなどで薄切りにする。しめじは石突きをとり小房に分ける。水菜と春菊は食べやすい大きさにする。

  2. 2

    1人分ずつアルミホイルを用意する。玉ねぎを下にひき、その上に鮭→白ワイン→塩こしょう→もやし→しめじ→青菜類→バターの順に乗せる。しっかり包む。

  3. 3

    フライパンに水100㏄を入れ、そこへ2を入れる。フタをして弱火で10分蒸らせば出来上がり!

コツ・ポイント

○白ワインがなければ酒でも代用可
○塩鮭を使うので塩は入れなくてもいいかもしれません。バターも有塩  の場合、しょっぱくなる可能性大です。
○具材は冷蔵庫の余り物を入れれば何でも大丈夫です。でもきのこ類  はあると味が出るのでオススメです。
○バターの変わりにスライスチーズなどでもおいしいと思います。

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ミミやん
ミミやん @cook_40025299
2007/04/06 12:02に公開
ひっさびさにCOOKPADに戻ってきましたー!4年ぶり・・・つくれぽ送って頂いていたのに返事が出来ず申し訳ございませんでした。これからはちょくちょく更新出来ればと思っていますので宜しくお願いします!
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このレシピのキーワード

ホイル焼き 春菊 水菜 もやし シメジ 甘塩鮭 バター 玉ねぎ

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