・乾燥ひじきは１袋５０ｇ入りを一気に戻し、油揚げ５枚入りも一気に下ごしらえして、３等分に。３合に対し１等分を使います（残りは冷凍保存）。 ・妊婦食なので、塩味がほとんど無いです。食べる直前、お茶碗１杯につゆの素スプーン１杯入れると、普通の炊き込みご飯くらいの味の濃さになります。