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ご飯が進む!鶏の味噌マヨガーリック♪
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ご飯が進む!鶏の味噌マヨガーリック♪-レシピのメイン写真

ご飯が進む!鶏の味噌マヨガーリック♪

RIP
RIP @cook_40028205

かりっとしてて、中はジューシーな鶏肉に味噌とガーリック風味のマヨネーズをからめて、ご飯がすすむ味です。
このレシピの生い立ち
うちの家族は鶏肉が大好きで、いつも食べているのですが、メニューがマンネリになってきたので考えました。八百屋のおばちゃんが、白長ネギを味噌マヨで食べるとおいしいよ~と言っていたのをヒントにしました。

かりっとしてて、中はジューシーな鶏肉に味噌とガーリック風味のマヨネーズをからめて、ご飯がすすむ味です。
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ご飯が進む!鶏の味噌マヨガーリック♪

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RIP @cook_40028205

かりっとしてて、中はジューシーな鶏肉に味噌とガーリック風味のマヨネーズをからめて、ご飯がすすむ味です。
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うちの家族は鶏肉が大好きで、いつも食べているのですが、メニューがマンネリになってきたので考えました。八百屋のおばちゃんが、白長ネギを味噌マヨで食べるとおいしいよ~と言っていたのをヒントにしました。

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材料

4人分
  • 鶏もも肉 2枚
  • ○みそ 大さじ1.5杯
  • ○マヨネーズ 大さじ1.5杯
  • ○すりおろしニンニク 小さじ1杯
  • 白ゴマ 適量
  • 塩こしょう 少々
  • 小麦粉 適量
  • キャベツ・レタス(あれば付け合せ用) 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉は、3~4cm角の削ぎ切りにし、塩こしょうして、小麦粉をつける。○の調味料を合わせておく。

  2. 2

    フライパンに油を少量引き、中火で両面に焼き色をつける。弱火に落とし、中まで火が通るようにじっくり焼く。中まで火が通ったら、キッチンペーパーなどで出た油をふき取る。合わせた調味料を投入し、からめる。

    • ご飯が進む!鶏の味噌マヨガーリック♪作り方2写真
  3. 3

    刻んだキャベツやレタスなどの上に盛り、ゴマをかけてできあがり。

コツ・ポイント

鶏肉をいためる時に、油はねに気をつけてください。

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RIP
RIP @cook_40028205
2007/06/23 02:11に公開
常に腹ペコな、中学1年、2年の息子達と高校3年の娘がいます。クックの皆様に励まされながら、高校生のお弁当、自宅で働く夫の昼ごはん、主人との晩酌の酒の肴作りに日々がんばってま~す♪(*^0^*)よろしくお願いします♪
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このレシピのキーワード

ご飯 レタス キャベツ 鶏もも肉 味噌 小麦粉

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