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にんじんシフォン
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にんじんシフォン-レシピのメイン写真

にんじんシフォン

uzukaji
uzukaji @uzukaji

キレイな色でヘルシーな、にんじんシフォンケーキ♪
このレシピの生い立ち
にんじんをたくさん買ったので、ヘルシーなシフォンケーキにしようと思って考えたレシピ!

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材料

17cmシフォン型
  • にんじん(正味) 100g
  • 卵 3個
  • オリーブオイルorサラダオイル 30g
  • 水 30g
  • 砂糖 30g
  • 薄力粉 70g
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • シナモン お好みで
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作り方

  1. 1

    オーブンを170度に予熱開始。
    卵を卵黄と卵白に分ける。(どちらも大き目のボールに。)
    ※にんじんはすりおろす。

    • にんじんシフォン作り方1写真
  2. 2

    卵黄ボールに、砂糖1/2を入れ泡だて器で混ぜる。そこにオリーブオイルと水を入れてさらに混ぜる。

    • にんじんシフォン作り方2写真
  3. 3

    2に薄力粉、BP、シナモンを合わせてふるい入れ、粉っぽさがなくなるまで泡だて器でよく混ぜる。にんじんも入れ混ぜ合わせる。

    • にんじんシフォン作り方3写真
  4. 4

    分けておいた卵白をハンドミキサーで泡立てる。

    • にんじんシフォン作り方4写真
  5. 5

    全体に泡が出てきたら残りの砂糖を入れて、ボールを逆さまにしても落ちてこないくらいに泡立てる。

    • にんじんシフォン作り方5写真
  6. 6

    5で使ったハンドミキサーをそのまま洗わずに、3のボールに入れて低速で少し混ぜる。

  7. 7

    3に5の1/3の量を入れてよく混ぜる。残りの5を全部加えて白いのがなくなるまでふんわり手早く混ぜる。

    • にんじんシフォン作り方7写真
  8. 8

    型に流し入れ、少し上から落として空気を抜き170度で約30分焼いて完成!
    (途中焦げそうな時は、上からアルミを!)

    • にんじんシフォン作り方8写真

コツ・ポイント

※FPなどを利用したら楽です♪

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uzukaji
uzukaji @uzukaji
2010/02/18 06:57に公開
カフェ風で、簡単レシピを♪レシピの見直しあり。イタリアンレストラン、ホテル厨房で働いていた経験をいかして簡単レシピを!【掲載・受賞歴】雪印 クリームチーズ パーティーレシピコンテスト:「優秀賞」受賞受賞レシピ:「ハニー&くるみのクリームチーズ」餃子の皮でバジル豚巻き:入賞「パクパク賞」受賞もっちもち白玉ポテトチーズグラタン:入賞 ミルクコンテスト(審査員:料理研究家の浜内千波先生)アボカドとトマトのチーズオムレツ:モンテローザ「おかずの星コンテスト」3位入賞濃厚チーズパスタ:Yahoo! JAPAN TOPページ掲載ふわふわ豆腐入りお好み焼き:Yahoo! JAPAN TOPページ掲載ロコモコ:Yahoo! JAPAN TOPページ掲載その他、クックパッドの大人気おかず、内脂肪を減らして健康的に痩せるレシピ、クックパッドプラス、レシピブログ、DIME、毎日お弁当日和、楽天レシピなどの本に掲載ブログはこちらhttp://ameblo.jp/uzukaji/
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にんじん シナモン 薄力粉 卵

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