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牛肉とズッキーニの回鍋肉風(中華風)
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牛肉とズッキーニの回鍋肉風(中華風)-レシピのメイン写真

牛肉とズッキーニの回鍋肉風(中華風)

豚まんじゅう
豚まんじゅう @cook_40022729

イタリアンに多く使われるズッキーニを中華風レシピで美味しく食べよう!
カロリー251kcal/人・塩分2.2g/人・調理時間15分
このレシピの生い立ち
コープのレシピを参考にしました。

イタリアンに多く使われるズッキーニを中華風レシピで美味しく食べよう!
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牛肉とズッキーニの回鍋肉風(中華風)

豚まんじゅう
豚まんじゅう @cook_40022729

イタリアンに多く使われるズッキーニを中華風レシピで美味しく食べよう!
カロリー251kcal/人・塩分2.2g/人・調理時間15分
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材料

2人分
  • 牛切り落とし肉 150g
  • ズッキーニ 1本
  • 長ネギ 10cm
  • 油 小2
  • 白ごま 小2
  • ●味噌 大1
  • ●醤油 小1
  • ●豆板醤 小1
  • ●酒 大1
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作り方

  1. 1

    ズッキーニはところどころ皮をむき、厚さ8mmの輪切りにする。ネギは粗みじん切りにする。

  2. 2

    ●を合わせておく。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、ネギと牛肉を入れ炒める。肉の色が変わったらズッキーニを加えて炒める。火が通ったら●を加えて全体を混ぜ合わせる。

  4. 4

    皿に③を盛り、白ごまを振る。

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豚まんじゅう
豚まんじゅう @cook_40022729
2007/08/15 01:56に公開

このレシピのキーワード

ホイコーロー ズッキーニ 牛細切れ 酒 味噌 長ネギ

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