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ひえ(稗)入りぎょうざ
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ひえ(稗)入りぎょうざ-レシピのメイン写真

ひえ(稗)入りぎょうざ

レモネード滝
レモネード滝 @cook_40066864

つぶっ!もちっ!雑穀入りで新触感。
このレシピの生い立ち
昔何かの料理本で見て作っておいしかったけれど、材料の分量をメモしておかず忘れてしまい、適当に作ってみた。

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ひえ(稗)入りぎょうざ

レモネード滝
レモネード滝 @cook_40066864

つぶっ!もちっ!雑穀入りで新触感。
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昔何かの料理本で見て作っておいしかったけれど、材料の分量をメモしておかず忘れてしまい、適当に作ってみた。

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材料

4人分
  • 炊いたひえ 1/2カップ
  • 豚ひき肉 100~130g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • にら 1/2束
  • にんにく ひとかけ
  • 塩 小さじ1
  • こしょう 少々
  • ぎょうざの皮 小20枚
  • サラダ油 適量
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにし、サラダ油で炒める。にらは小さく切り、にんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    ボールにひえご飯、ひき肉、1、塩、こしょうを入れ、粘りが出るまでよく練り合わせる。

    • ひえ(稗)入りぎょうざ作り方2写真
  3. 3

    餃子の皮に1/20ずつ2をのせ、周りに水をつけ、ひだを寄せて包む。

    • ひえ(稗)入りぎょうざ作り方3写真
  4. 4

    フライパンにサラダ油をやや強火で熱し3を並べ、ぎょうざの半分近くの高さまで水を注ぎふたをする。約5分間蒸し焼にする。

  5. 5

    ぱちぱち音がして水分がほぼなくなったら、蓋を取って、ごま油を入れ、鍋底全体に回す。再び蓋をして2分位中火で焼く。

    • ひえ(稗)入りぎょうざ作り方5写真
  6. 6

    きれいに焼き目がついたら出来上がり。酢醤油で食べる。

  7. 7

    参考:ひえの炊き方
    ひえ1カップを目の細かいざるに入れ、よく洗う。鍋に1.5カップの水と共に入れ強火にかける。

  8. 8

    沸騰したら木ベラで鍋底をなでながら混ぜる。ヘラで鍋底が見えてきたら、弱火にして蓋をし15分炊く。火を消して15分蒸らす

コツ・ポイント

雑穀はあまり大きくない厚手の鍋で炊いた方がいいです。底が焦げやすいので。‘ガスマット’というのを鍋とコンロの間に置くと焦げずにうまく炊けます。

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レモネード滝
レモネード滝 @cook_40066864
2010/03/02 10:13に公開
日々の食事は何が食べたいか?ではなく、冷蔵庫に何が残っていてそれをどう使い切るか?でメニューを考えます。 動物性食品は1日の食事全体の10%位にとどめたゆるベジ生活を送っています。 新潟県在住。
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このレシピのキーワード

餃子 ニラ 豚ひき肉 にんにく 玉ねぎ ひえ

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